4 falsi miti sulla rabbia che non aiutano a superarla

3. Sono gli eventi esterni a farci arrabbiare

Sicuramente quando ci arrabbiamo c’è un fattore scatenante, ma in generale siamo noi ad arrabbiarci, non sono gli eventi esterni da soli. Per lo stesso evento c’è chi si arrabbia e chi no, per cui la situazione è personale.

Quando tendiamo ad essere sempre arrabbiati per qualcosa, è utile chiederci perché siamo sempre arrabbiati e, individuato il problema è utile cercare di risolverlo invece di continuare ad arrabbiarci e dare la colpa all’esterno.
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