Quando la bassa autostima pesa sulla vita
L'autostima è il modo in cui ci valutiamo e ci trattiamo. Quando è fragile si tende a sentirsi inadeguati, a criticarsi duramente, a temere il giudizio degli altri, a rinunciare a opportunità o a restare in relazioni che fanno male. Può essere legata a esperienze passate, a confronti continui o a fallimenti vissuti come prove del proprio valore.
Come può aiutarti un professionista
Un percorso psicologico aiuta a riconoscere il "giudice interiore" e le sue origini, a costruire uno sguardo più realistico e gentile su di sé e a sperimentare nuovi comportamenti nella vita di ogni giorno. Spesso la bassa autostima si intreccia con ansia, depressione o difficoltà relazionali, e si lavora anche su questi aspetti.
Online o in presenza?
Entrambe le modalità funzionano. Chi si sente a disagio nel mostrarsi può trovare più semplice cominciare online.
Come scegliere
Cerca professionisti che indicano l'autostima tra le aree di intervento e non esitare a sentirne più di uno: la relazione con il professionista è parte importante del percorso.
