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News

4 motivi per cui la psicoterapia è migliore degli psicofarmaci

Con le conoscenze scientifiche di oggi, esistono due grande soluzioni per porre fine ai problemi psicologici che riguardano una persona. Il primo è la psicoterapia, una terapia fatta da uno psicologo o un medico specialista in cui non si somministrano farmaci, ma essenzialmente si risolve il problema parlando; l’altro sono gli paicofarmaci, medicinali che hanno effetto su varie aree del ...

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5 modi per sfruttare al massimo la seduta dallo psicologo

Le sedute dallo paicologo, che in termine tecnico si chiamano psicoterapia, sono una serie di incontri finalizzati ad aumentare il nostro benessere. Questi incontri vanno visti, né più e né meno, come un incontro da un medico, e andrebbero portati avanti con le stesse modalità. Pensare che il nostro corpo sia più importante della nostra mente è sbagliato, e soprattutto ...

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5 semplicissime soluzioni psicologiche per perdere peso

La perdita e il controllo del peso, e di conseguenza dell’alimentazione, è un tema caro a molte persone, che purtroppo non è facile da realizzare. Perdere peso, infatti, è complesso ma soprattutto è un processo lungo, e dipende da fattori fisici ma anche da fattori mentali. Se è vero che le diete miracolose non funzionano, e anche che non si ...

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Sistema limbico: a cosa serve e come è fatto?

Il sistema limbico è una parte del nostro cervello, anatomicamente distinta dalle altre, che conosciamo anche come cervello emotivo. Non è la parte del cervello che ci permette di sapere il risultato di 2+2, ma quella che regola le nostre emozioni, permettendoci di provarle e anche di gestire la nostra vita ogni giorno. In questo articolo vedremo come si compone questa parte del cervello, che si ...

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Sensi di colpa: 5 modi per superarli

I sensi di colpa sono un aspetto paicologico piuttosto complesso, che deriva da una concausa di fattori comuni e differenziati tra loro. Può portare a conseguenze molto importanti, e anche gravi, su una persona; ci sono persone che rimangono dilaniate dal senso di colpa, adalla sensazione di aver sbagliato qualcosa, e spesso non provano nemmeno a liberarsi di questa sensazione, ...

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