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Imparare ad ascoltare: 5 consigli utili per migliorare le capacità di ascolto

Ascoltare gli altri è uno dei meccanismi che ci consentono maggiormente di migliorare le nostre relazioni sociali. La capacità di ascolto è molto importante, e consente di avvicinarci agli altri e di comprenderli, riuscendo ad ottenere anche dei benefici personali nei loro confronti. Il fatto è che non tutti sanno ascoltare, ma per fortuna è possibile mettere in pratica una serie ...

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Intolleranza al fallimento: 5 suggerimenti per superarla

Nella vita quello che facciamo non va sempre e solo bene. Ci sono delle situazioni in cui possiamo fallire, e il fallimento può portare a conseguenze diverse nel nostro modo di pensare. In generale, possiamo accettarlo e quindi ritentare, o rinunciare, oppure non accettarlo, e in questo caso avremo una serie di manifestazioni tra cui tristezza, rabbia e isolamento che non aiutano a riprendersi; ...

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Come gestire una relazione a distanza: 5 consigli utili

Una delle situazioni che possono interessare la vita di una coppia è la relazione a distanza. Se uno dei due partner, per motivi di solito di lavoro, deve stare lontano dall’altro per un periodo, continuare la vita di coppia può essere difficile. Tuttavia, difficile non significa impossibile anche se significa dover cambiare le proprie abitudini e, soprattutto, il modo in cui ci si relaziona ...

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Come avere più tempo libero: 5 consigli pratici

Si tende spesso a pensare che il tempo libero non sia una cosa determinata da noi stessi. Si pensa che dipenda dagli altri, che dipenda dal lavoro, dagli impegni, dalle persone che ci circondano, e che sia quindi un ritaglio. In realtà non è così, ma capirlo e, soprattutto, mettere in pratica dei metodi che consentano di avere più tempo libero a disposizione è ...

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Iniziare a fare sport: 5 consigli utili

Lo sport è una delle attività più salutari per il nostro organismo. Ha effetti benefici sullo stress, sulla linea, ma anche sulla salute cardiovascolare, sui polmoni ed è utile per socializzare, quando si inizia a fare sport con altri. Quando si inizia. Si, perché per molte persone il problema dello sport è proprio quello di iniziare: iniziare l’attività sportiva con regolarità può non essere semplice, ed ...

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