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Speciale: Stress

Da che cosa dipende il “vuoto mentale”: ecco 5 possibili cause

Vi siete mai trovati in momenti, che possono essere più o meno frequenti, in cui non stavate pensando a nulla? Succede solitamente a scuola o al lavoro, quando (guarda caso) c’è necessità di concentrarsi, e sono momenti più o meno lunghi in cui non è che ci si distrae… semplicemente non si pensa. Si rimane, come incantati, a fissare il monitor o ...

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Le 6 tipologie di giocatore per scoprire la dipendenza da gioco d’azzardo

La dipendenza da gioco d’azzardo, o ludopatia, non è una dipendenza che si instaura in pochi giorni ma qualcosa che richiede molto tempo per radicarsi nella mente del giocatore. All’inizio, quindi, non ci sono particolari problemi e il gioco è un divertimento, ma con il passare del tempo diventa l’unica fonte di felicità. Per capire, per un giocatore, a che livello si trova e se è ...

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Arriva l’autunno, come affrontarlo al meglio e senza stress

Ma ci pensate che l’autunno è quasi alle porte? L’estate è ormai al termine e fra qualche settimana, le giornate inizieranno pian piano ad accorciarsi e il gran caldo a diminuire. Come prepararci per affrontare al meglio l’arrivo della nuova stagione? Qualche consiglio per prepararsi all’autunno senza stress Se anche tu, ti senti sotto stress all’idea del cambio climatico che ...

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Stress, come reagisce il corpo e la mente di fronte ad un evento stressante

Lavoro, famiglia, figli, soldi che non bastano mai, conti  da fra quadrare….quante volte avete pensato di essere stressati e sotto tensione? Ma sapete cos’è lo stress e quali sintomi presenta? Cos’è lo stress Lo stress viene definito come una condizione aspecifica, a cui viene sottoposto l’organismo per adattarsi ad una certa condizione difficile. Una specie di risposta, uno stimolo che mettiamo in ...

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Dipendenza da lavoro: 4 sintomi tipici e differenze dal sovraccarico

Il lavorare troppo è una delle situazioni che, a chi lavora da molti anni, è capitata sicuramente almeno una volta. Infatti, ci sono dei periodi più pesanti e anche più stressanti in ambito lavorativo, e a volte si può arrivare a un sovraccarico di lavoro, che ha conseguenze fisiche e psicologiche. Ma diverso dal sovraccarico è la dipendenza da lavoro: essenzialmente, quando c’è sovraccarico qualcuno ci ...

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Mobbing: le 5 conseguenze principali delle aggressioni sul lavoro

Uno dei comportqmenti più diffusi e dannosi nel mondo del lavoro è il mobbing, situazione in cui una o più persone si coalizzano per aggredire verbalmente e, in casi più rari, psicologicamente, una persona. Si tratta di una pratica che, ad oggi, ha conseguenze gravi sul piano giuridico se viene praticata, ma queste passano in secondo piano se consideriamo le ...

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Dipendenza da social network: quali sono i 5 motivi per cui si sviluppa?

Abbiamo parlato tempo fa della dipendenza patologica da internet, nelle sue varie forme. Tra quelle individuate, non è presente in modo chiaro e netto la dipendenza dai social network, e questo perché ancora questo problema non è stato definito come una vera e propria malattia. Infatti, per poter definire l’utilizzo continuo di qualcosa una vera e propria dipendenza, ci vogliono delle basi ...

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Stress, lo combatti a tavola con 6 porzioni di frutta e verdura

Lo stress non ti da tregua? Ti senti continuamente sotto pressione e non riesci a combattere questa sensazione di forte nervosismo? Se anche tu fai parti di quel nutrito gruppo di persone (le donne 3 volte in più degli uomini) che soffrono di crisi d’ansia, tensione e stress, allora ti conviene leggere questo articolo. Cos’è lo stress e come si ...

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Stress da social, ecco una nuova malattia: come riconoscerlo e affrontarlo?

stress da social

Avete mai sentito parlare di stress da social? Vi siete mai sentiti intrappolati nella rete di amicizie virtuali? Quanto del vostro tempo a disposizione, dedicate ai social? Ebbene, la risposta a tutte queste domande, oggi ha finalmente un nome, si chiama SMAD (Social Media Anxiety Disorder), una vera e propria piaga che si sta diffondendo fra i navigatori della rete. ...

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