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Psicoterapia

Ho subito un trauma: di che cosa ho bisogno per ricominciare?

L’esperienza traumatica è uno degli avvenimenti della vita che mette maggiormente a rischio l’integrità psicologica di una persona. I traumi sono tanti e di tipo diverso, e la psicologia più recente li distingue in traumi piccoli, che non si percepiscono quando avvengono, e traumi gravi, tra cui gli incidenti, le separazioni, i lutti e altri eventi che ci segnano completamente ...

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Mio figlio ha paura di qualcosa: 5 modi per aiutarlo

Le paure, nei bambini, sono una componente molto diffusa. Il bambino, infatti, rispetto all’adulto non è in grado di gestire bene le proprie emozioni, e manca di molti elementi fondamentali (che vengono dall’esperienza) che lo aiutano a capire il mondo. Per questo è possibile che si sviluppino una serie di paure, dalla classica paura del buio oppure dei cani, alla paura ...

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Come smettere di odiare una persona: 5 consigli utili

L’odio è un sentimento umano che è particolarmente difficile da evitare e da smaltire. Si tratta infatti di un sentimento molto complesso, che scaturisce da emozioni diverse come abbiamo spiegato in questo articolo. Ma l’odio indica anche un forte attaccamento all’altra persona, che spesso occupa completamente la mente di chi odia, giungendo a condizionare la vita. Il problema grande è ...

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Fine della relazione: 4 consigli pratici per andare avanti

Abbiamo già parlato, in passato, della fine di una relazione e di quali sono le fasi che la persona, nella sua mente, attraversa quando si verifica un evento del genere. Le fasi, come abbiamo spiegato, sono standard e una persona deve viverle tutte prima di trovare in nuovo equilibrio e una nuova serenità che le permetterà di continuare felicemente la ...

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Insicurezza patologica: 5 modi per iniziare ad uscirne

L’insicurezza è uno stato emotivo in cui tutti noi ci siamo trovati, almeno una volta nella vita. Si tratta di una situazione particolare, in cui non riuscivamo a prendere una decisione o non sapevamo che cosa fare, per paura di poter sbagliare; in linea di massima è una risorsa, perché ci porta a riflettere bene sulle cose, ma in certi ...

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Autolesionismo: 5 modi per aiutare un figlio o un amico che si taglia

Il fenomeno dei cutting, ovvero del tagliarsi per gli adolescenti, è diventato sempre più frequente in questi ultimi anni. Si tratta di un modo, per un adolescente che soffre e, anzi, ha un’enorme sofferenza emotiva, di trasferire il dolore sul piano fisico, sentire dolore fisico per non sentire quello, molto più dilaniante, interno. Scoprire il cutting spesso non è semplice ma vi abbiamo ...

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Come vincere l’invidia? 5 consigli utili per sconfiggerla!

Abbiamo parlato, nel precedente articolo, di che cos’è l’invidia e di come si riconosce l’individuo invidioso, che possiamo anche essere noi stessi. L’invidia è un sentimento che ha la funzione di proteggerci, al fine di non abbassare troppo la nostra autostima; naturalmente, non è una protezione ottimale, per cui per chi ne soffre e per chi ha questo atteggiamento è consigliabile cambiare il ...

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Come uscire da una relazione con un narcisista perverso

Abbiamo già parlato del narcisista perverso, un profilo psicologico generalmente maschile che può rendere la vita di una donna un vero e proprio incubo. Perfetto, senza empatia, con tutto il desiderio di togliere all’altra persona senza dare, è una delle categorie che può arrivare addirittura ad uccidere il proprio partner. Da qui si capisce, anche dai casi di cronaca, quanto uscire dalla ...

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Come riconoscere un narcisista perverso che può diventare pericoloso

Abbiamo già parlato, qualche tempo fa, della personalità piuttosto diffusa delle persone narcisiste, quelle persone che si ritengono superiori a tutte le altre. Si tratta di una personalità con cui non è semplice trattare, come abbiamo visto, ma ci sono vari gradi per cui una persona può soffrire del problema. Uno dei peggiori, che bisogna saper riconoscere, è quello del narcisista ...

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La cybercondria: ecco 5 sintomi per capire se ne soffri

Una delle patologie psicologiche che stanno venendo fuori in questi anni, patologie che derivano dalla tecnologia è la cosiddetta Cybercondria. Si tratta di una situazione simile all’ipocondria (la paura delle malattie), ma in cui entra anche la componente tecnologica: quando ci spaventa qualcosa, cerchiamo subito informazioni su internet, e se non le troviamo iniziamo ad avere paura. E’ un disturbo più comune di quanto ...

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