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Psicoterapia

Cosa cambia alla mente umana durante una psicoterapia?

Molte persone pensano che iniziare una psicoterapia non sia in realtà utile, perché ci si limita a parlare con una persona come potremmo fare con molti altri, anche non professionisti. In realtà, solo con il potere della parola, ci sono una serie di cambiamenti mentali molto più importanti di quanto potrebbe sembrare. Ci sono infatti diversi meccanismi che, stimolati dal terapeuta, cambiano il ...

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Nevrosi cause, sintomi e tipologie

La nevrosi, termine utilizzato in psicologica clinica, è un disturbo dell’adattamento, il soggetto che ne soffre ha una modalità di relazione disturbata con gli altri e l’ambiente che lo circonda. Quando si parla di nevrosi, in realtà poi, è bene chiarire che si parla al plurale in quanto col termine nevrosi si raggruppano disturbi psicologi fra i quali si trovano: ansia generalizzata; ...

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5 situazioni che possono indicare la necessità di una psicoterapia

La psicologia è una disciplina tuttora non ben conosciuta dalla maggior parte delle persone. Ci sono alcuni che non la conoscono, e prendono il malessere personale come qualcosa a cui bisogna abituarsi, da cui non si può uscire. E ci sono altre persone che pensano che la psicologia possa risolvere tutto, quando è ovvio che non è così. Il fatto ...

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Come affrontare le paure: 5 consigli utili

La paura è una delle emozioni primarie che riguarda l’essere umano. Tutti abbiamo paura di qualcosa, qualcosa di grande e contro cui non possiamo fare nulla (come la morte) o qualcosa di più piccolo e quotidiano. La costante è che le paure spesso sono irrazionali, non c’è un motivo per cui esistono: per riuscire a superarle è possibile mettere in pratica alcune tecniche specifiche ...

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5 aspetti della depressione difficili da capire per chi non ne soffre

Come vede il mondo una persona depressa? E’ una domanda molto importante, in particolare con chi ha a che fare con queste persone, per riuscire ad aiutarle. Spesso, infatti, la depressione si perpetua proprio perché le persone che circondano chi ne soffre non capiscono bene la situazione e, con i loro comportamenti, peggiorano la situazione piuttosto che migliorarla. Per questo motivo, abbiamo ...

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Come superare l’ansia da crisi economica: 5 consigli utili

La crisi economica è un fenomeno globale che ha interessato tutti, negli ultimi anni, ma che ha portato con sé tante situazioni personali poco piacevoli che hanno dei risvolti sulla psicologia delle singole persone. La paura di non avere soldi, magari a causa di un lavoro precario, porta a problemi psicologici che possono essere determinanti nel seguito della vita: in questo articolo cercheremo di ...

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Depressione post partum l’oscuro male da non sottovalutare

La nascita di un bambino nella vita di una donna è sempre una grande gioia, ma nei giorni dopo il parto si possono presentare anche sensazioni quali disagio e tristezza e la soglia alla “depressione post-partum” è lieve. La “depressione post-partum” è una particolare forma di disturbo nervoso che colpisce alcune donne a partire dal 3° o 4° giorno dopo aver partito, ...

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Paura del giudizio degli altri: 5 modi per evitarla

Uno dei problemi psicologici più comuni, che riguarda tantissime persone, è la paura del giudizio delle altre persone. Si tratta di un problema non trascurabile, che a volte ci porta a fare scelte contrarie alle nostre volontà. E’ anche vero, però, che la paura del giudizio degli altri è una proiezione della nostra mente delle conseguenze che potremmo avere, per gli altri, quando facciamo ...

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Psicoterapia e dimagrimento: 5 modi in cui lo psicologo può aiutare a perdere peso

Perdere peso è uno degli obiettivi principali di moltissime persone, che per motivi estetici o di salute si rendono conto di essere ingrassate eccessivamente rispetto al proprio peso ideale. Per perdere peso generalmente si ricorre ad un dietologo, o a figure affini, ma in pochi pensano che, spesso, dietro l’obesità ci può essere una causa psicologica. In questo, lo psicologo spesso è una figura ...

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