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Speciale: Paure

Ansia scolastica, quando la paura di non farcela prevale su di noi

Avete mai sentito parlare di ansia scolastica? Sapete di cosa si tratta? Si può curare? Sono tante le domande che un soggetto colpito da questo disturbo si pone. Con questo articolo cercheremo di dare alcune risposte. Ansia scolastica, cos’è? Ebbene sì. L’ansia scolastica esiste ed è una patologia sulla quale si può agire, anche con risultati efficaci. Ma prima di ...

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Il cambiamento positivo: analisi dei limiti che ci impediscono di cambiare

Vi siete mai chiesti cos’è il cambiamento positivo? E siete sicuri di poter cambiare una certa situazione che non vi sta più bene? Se volete una risposta a questa domanda, allora leggete l’articolo e capirete quali sono i limiti legati al cambiamento stesso. Cosa significa cambiare Il cambiamento fa parte integrante dell’esperienza umana, non si può non cambiare! Infatti sia ...

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Attacchi di panico: 5 modi in cui la famiglia può aiutare

Alcune persone soffrono di un disturbo, che può essere anche piuttosto grave, chiamato disturbo da attacco di panico. Si tratta di una situazione in cui la persona viene sopraffatta dalle sensazioni negative, e queste sono così terribili che i sintomi possono iniziare dal pianto e dalla mancanza di respiro fino anche allo svenimento. Gli attacchi di panico sono un problema da non sottovalutare, ...

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Le fobie: saperne di più in 5 domande

Molte persone, che conosciamo tutti, soffrono di alcune fobie. Paure la cui reazione è incontrollata, la fobia può essere rivolta all’altezza, agli animali, al sangue e agli aghi, e anche alla macchina, al guidare. Ma che cos’è precisamente una fobia e, soprattutto, c’è modo di risolverla? È quello che cercheremo di capire con questa serie di domande. 1. Cos’è una ...

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I 5 gradi di paura: ecco come reagiamo nei confronti delle minacce

La paura è una delle emozioni primarie comune sia all’uomo che agli animali. E’ un’emozione che scaturisce da un meccanismo di difesa, che può essere reale o percepita; quando si ha paura ci sono una serie di modifiche nell’organismo, di tipo psicosomatico, che si traducono in due vie, alternative, ovvero la lotta o la fuga. Si tratta di uno dei meccanismi cerebrali da cui ...

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Pensieri ossessivi e negativi: 5 strategie per liberarsene

Spesso ci capita di essere sopraffatti da pensieri negativi, fastidiosi che in maniera ossessiva fanno da cornice alle nostre giornate. Questi pensieri hanno alla base diverse tipologie di situazioni: un problema al lavoro, una preoccupazione economica, una paura alla quale non riusciamo a dare un motivo oppure un timore costante che ci tiene compagnia. Aldilà dell’oggetto dei pensieri ossessivi, l’aspetto ...

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Come vincere e superare le paure

Le paure sono quanto di più problematico esista nell’essere umano ma superarle è tutt’altro che semplice. Che siano banali o enormi non fa differenza, superarle sarà ugualmente difficile. Non è detto dunque che chi ha paura della morte, per esempio, quanto di più grande e invincibile esista, impiegherà più tempo a superare il timore di chi, per esempio, ha la ...

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Attacchi di Panico, consigli utili per prevenirli

Attacchi di panico, cosa capita al nostro corpo? Chi non lo ha mai provato non riesce a capirne a pieno gli effetti ma, quando si vive un attacco di panico, sembra che il mondo stia per crollare e che nessuno sarà mai in grado di salvarci. Cosa sta accadendo di preciso? Niente nella realtà ma, nella mente di chi subisce ...

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