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Speciale: Paure

5 errori banali che fai tutti i giorni e che ti danneggiano psicologicamente

Ci sono cose che facciamo tutti così spesso, addirittura tutti i giorni, da non renderci nemmeno conto che le facciamo. Mangiare qualcosa che non è sano, fumare una sigaretta ogni tanto, evitare di fare attività fisica sono cose non problematiche nell’immediato, ma che alla lunga possono danneggiarci. Esistono anche degli errori psicologici che facciamo ogni giorno senza rendercene conto ma ...

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5 modi per far prevalere la ragione sul sentimento

Tra le emozioni e la razionalità, quando dobbiamo fare delle scelte importanti, qual è che prevale? Solitamente, le emozioni, in base alle quali effettuiamo la scelta finale. Questo non è una cosa casuale, ma dipende dalla struttura del nostro cervello: le emozioni, per natura animale, prevalgono sulla razionalità perché sono più importanti per la sopravvivenza di una persona. E’ per questo che quando ci sentiamo insicuri ...

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Bias psicologici: 5 modi in cui la nostra mente ci inganna

Il bias è, in psicologia, un errore di valutazione e di ragionamento. Non tutti conoscono questa parola, ma chi si occupa di psicologia sa che sono molto diffusi, e non ne è immune praticamente nessuno. I bias esistono perché la nostra mente tende a semplificare le informazioni che ha, scartandone qualcuna per dare più importanza ad altre rendendoci così più semplice la comprensione del mondo. In ...

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Quando serve lo psicologo? 5 momenti in cui è utile iniziare una psicoterapia

Una delle più grandi remore del passato relative alla psicologia è che lo psicologo sia il “dottore dei matti”, e che solo un matto abbia necessità di rivolgersi a lui. Credere questo non significa solo rovinare la reputazione di una figura dell’area sanitaria, ma anche che molte persone continuano a stare male nella situazione in cui si trovano semplicemente perché non vogliono ...

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Disturbo ossessivo compulsivo da ordine e simmetria: 5 possibili cause

Una delle tipologie del disturbo ossessivo-compulsivo, cioè il ripetere comportamenti privi di senso per scongiurare eventi negativi che potrebbero accadere, è il disturbo da ordine e simmetria. Tutti noi conosciamo persone particolarmente attente all’ordine, ma in alcune questo è particolarmente evidente, tanto che non sono tranquilli se tutto non è ordinato e preciso secondo i loro gusti: quando si arriva a livelli in ...

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Mio figlio frequenta cattive compagnie: 5 consigli per affrontare la situazione

Uno dei problemi più diffusi nel comportamento dei figli, e in particolare nell’età dell’adolescenza, è lo scegliersi degli amici, e delle compagnie, che non piacciono ai genitori. Genitori che spesso li hanno visti una sola volta, e per troppi tatuaggi, o per una sigaretta in bocca, o ancora per la bottiglia di birra in mano, subito pensano alle cattive compagnie che fanno male ...

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Disturbo da attacchi di panico: quali sono i 5 sintomi principali

Le malattie psicologiche vengono considerate, dalla scienza, allo stesso esatto livello delle malattie di altro tipo, quelle di origine fisica. Il problema è che nell’immaginario comune molte persone non si rendono conto di questo tipo di problemi, e se non li sottovalutano del tutto quantomeno li confondono con altre problematiche, di tipo fisico. Una delle cose più comuni (e inutili) è confondere ...

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Mio figlio ha paura di qualcosa: 5 modi per aiutarlo

Le paure, nei bambini, sono una componente molto diffusa. Il bambino, infatti, rispetto all’adulto non è in grado di gestire bene le proprie emozioni, e manca di molti elementi fondamentali (che vengono dall’esperienza) che lo aiutano a capire il mondo. Per questo è possibile che si sviluppino una serie di paure, dalla classica paura del buio oppure dei cani, alla paura ...

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Ansia scolastica, quando la paura di non farcela prevale su di noi

Avete mai sentito parlare di ansia scolastica? Sapete di cosa si tratta? Si può curare? Sono tante le domande che un soggetto colpito da questo disturbo si pone. Con questo articolo cercheremo di dare alcune risposte. Ansia scolastica, cos’è? Ebbene sì. L’ansia scolastica esiste ed è una patologia sulla quale si può agire, anche con risultati efficaci. Ma prima di ...

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Il cambiamento positivo: analisi dei limiti che ci impediscono di cambiare

Vi siete mai chiesti cos’è il cambiamento positivo? E siete sicuri di poter cambiare una certa situazione che non vi sta più bene? Se volete una risposta a questa domanda, allora leggete l’articolo e capirete quali sono i limiti legati al cambiamento stesso. Cosa significa cambiare Il cambiamento fa parte integrante dell’esperienza umana, non si può non cambiare! Infatti sia ...

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