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Attualità

Vivere l’ansia della salute con consapevolezza: i primi passi per migliorare

L’ansia è una condizione che si sta diffondendo sempre di più, poiché sono molti gli individui a vivere con terrore le varie dinamiche di cui si compone l’esistenza umana. Negli ultimi tempi però, si è ampiamente diffusa una nuova forma di ansia che trova stretta correlazione con l’ipocondria, in quanto le persone vivono e temono per la propria salute. Avviare ...

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In che modo la nostra personalità può influenzare la nostra felicità?

Secondo studi recenti, la personalità presenta delle caratteristiche che potrebbero influenzare il raggiungimento e la percezione della felicità, in quanto sarebbero proprio alcune condizioni a favorirne la comparsa. Anche le circostanze esterne sono fondamentali per questo stato di estasi, ma il nostro carattere presenta dei risvolti scientifici che molti di non hanno mai pensato di prendere in considerazione. In base ...

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Il mito della maschera narcisistica: cosa succede quando si conosce realmente un narcisista?

Forse, nel corso della vita, ti sarai imbattuto nel mito della maschera narcisistica, un espediente molto noto ma altrettanto erroneo. Ma di che cosa si tratta? Il disturbo narcisistico della personalità Questa credenza nasce dall’idea che tutti i narcisisti siano predatori e quindi utilizzino una maschera per nascondere le loro intenzioni agli occhi degli altri, facendo presumere che, col tempo, ...

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Respirazione meditativa, come può aiutarci a gestire il dolore

La respirazione meditativa può essere di grande aiuto in diverse condizioni di salute, compresa la gestione del dolore. A tal fine, i ricercatori dell’Università del Michigan hanno confrontato due tipi di respirazione meditativa: la respirazione tradizionale e una respirazione guidata consapevole, per ridurre il dolore. Hanno così scoperto che ognuna delle tecniche ha diminuito il dolore modulando la corteccia somatosensoriale, ...

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La variante FOMO: quando si ha paura di perdere ciò che si ha

La paura di perdere tutto è solitamente è molto difficile da affrontare, in quanto preclude la possibilità di nuove opportunità poiché queste non rientrano negli interessi principali. Ad esempio, può essere difficile lasciar partire i propri amici per un viaggio poiché si teme che questi abbiano a loro disposizione dei giorni per rivalutare le proprie relazioni personali ed escludere quindi ...

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Come comportarsi quando tuo figlio va via da casa

Quando si hanno dei figli si fa molta fatica ad immaginare che questi cresceranno e arriverà il giorno in cui si allontaneranno dalla casa che li ha accolti fin dalla loro nascita. Lasciare andare una persona che si ama è particolarmente difficile e questo fenomeno si complica molto di più quando la persona ad allontanarsi è un figlio. Purtroppo però ...

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La sfida della disintossicazione digitale

L’avvento della tecnologia ha fatto sì che ognuno di noi trascorra gran parte del suo tempo su Internet, sfruttando strumenti virtuali che possono ledere la qualità della vita reale. Moltissimi individui spendono più di quattro ore al giorno su smartphone e pc ma, in alcuni casi, i dati sono molto più preoccupanti in quanto si smette di avere una vita ...

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Sei affermazioni utilizzate per rendere le difficoltà più gestibili

come rendere le difficoltà più gestibili

La vita di ognuno di noi è caratterizzata dalla presenza di diversi momenti: alcuni estremamente felici, altri tristemente difficili da gestire. Molti individui riescono a gestire le proprie difficoltà ricorrendo alla psicoterapia e affidandosi così alle mani di un personale esperto che sa offrire le giuste indicazioni per alleviare questo tormento interiore e intraprendere nuovamente la retta via. È proprio ...

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Quali elementi caratterizzano la personalità di un individuo equilibrato?

Sulla base delle ricerche condotte in campo psicologico, le persone equilibrate sarebbero in possesso di alcune qualità psicologiche ben delineate, che permettono loro di vivere la vita con gioia e consapevolezza, senza farsi abbattere dagli avvenimenti esterni. Scopriamo insieme di che cosa si tratta. La teoria psicologia Seconda la maggior parte delle teorie psicologiche, l’assenza di psicopatologie determinerebbe il giusto ...

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Stimolazione cerebrale profonda, nuove tecniche per la salute del cervello

I ricercatori della Carnegie Mellon University hanno individuato un modo per rendere la stimolazione cerebrale profonda ancora più precisa, ottenendo effetti terapeutici che superano quelli attualmente assicurabili. Il lavoro, condotto da Aryn Gittis e dai colleghi del Laboratorio Gittis della CMU, potrebbe essere decisivo per progredire lo studio della malattia di Parkinson. La stimolazione cerebrale profonda permette infatti ai ricercatori ...

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