Attualità

La disinformazione è diventata una vera e propria epidemia nell’era di Internet, in grado di minare la fiducia interpersonale, acuire la polarizzazione politica, minacciare l’ordine sociale e crea paura e incertezza diffusi: gli effetti dannosi sono immensi per gli individui, le comunità e la società nel suo complesso. In un certo senso, perché la disinformazione arrivi a noi, però, dobbiamo ...

Un importante studio della UConn School of Medicine pubblicato sulla rivista dell’American Heart Association Circulation ha scoperto che un migliore controllo della pressione sanguigna quotidiana negli adulti più anziani può migliorare la salute del cervello. Lo studio ha stimato che circa due terzi delle persone di età superiore ai 75 anni potrebbero avere dei danni ai piccoli vasi sanguigni presenti ...

Uno studio condotto dai neuroscienziati dello Scripps Research ha scoperto per quale motivo il nostro cervello ci induce a mangiare di più quando siamo esposti a temperature basse. I ricercatori sapevano già che i mammiferi bruciano automaticamente più energia per mantenere la normale temperatura corporea quando sono esposti al freddo e che questo aumento del dispendio energetico attivato dal freddo ...

La creatività è spesso vista come un dono innato, ma è in realtà il risultato di una combinazione unica di tratti di personalità e comportamenti sistematici. Questo articolo esplora i dieci comportamenti distintivi delle persone altamente creative, sottolineando come questi tratti possano essere coltivati e potenziati per accrescere il proprio “quoziente di creatività”. 1. Alla Ricerca di Possibilità Le persone ...

La resilienza è una qualità inestimabile nella vita di ogni persona, essenziale per affrontare gli inevitabili alti e bassi che ciascuno di noi sperimenta. Per i bambini, sviluppare resilienza non solo aiuta a gestire le difficoltà attuali ma pone le basi per la gestione efficace delle sfide future. Ecco tre strategie efficaci per i genitori che desiderano incoraggiare la resilienza ...

Il percorso verso il raggiungimento degli obiettivi personali è spesso costellato di sacrifici e rinunce. Che si tratti di perdere peso, migliorare la propria forma fisica o qualsiasi altro obiettivo di crescita personale, la memoria dei sacrifici compiuti può svolgere un ruolo cruciale nel mantenere alta la motivazione. Recenti studi, inclusi quelli condotti dalla London School of Economics and Political ...

In un mondo che sempre più spesso ci spinge a connetterci e a interagire, l’ansia sociale può sembrare un ostacolo insormontabile. Questo disturbo non solo turba la nostra tranquillità interna, ma può anche impedirci di stabilire legami significativi con gli altri. Tuttavia, attraverso strumenti psicologici semplici ma efficaci come le affermazioni, possiamo iniziare a cambiare la nostra percezione delle interazioni ...

Diventare genitori per la prima volta è una transizione di vita molto profonda e importante, che scatena emozioni complesse. Se infatti da un lato i neo genitori possono provare una grandissima gioia, dall’altro comporta sfide significative che possono mettere a dura prova una relazione. In particolare, l’improvviso cambiamento di ruoli e responsabilità, unito alle esigenze di cura di un neonato, ...

Il cibo che scegliamo di consumare fa molto più che saziarci; esso gioca un ruolo cruciale nella determinazione non solo della salute del nostro corpo ma anche di quella del nostro cervello. È facile trascurare quanto profondamente la nostra alimentazione influenzi il funzionamento del cervello, dalle funzioni cognitive di base fino ai nostri stati emotivi. In questo articolo, esploreremo cinque ...

Provate a pensarci: quando osservate una persona stressata, a volte iniziate a sentirvi stressati anche voi, anche se non state facendo nulla di particolarmente ansiogeno? Se la risposta è positiva è perché, in fondo, lo stress è contagioso. Facciamo un esempio: considerate uno scenario in cui state osservando una persona che sta facendo una presentazione ed è notevolmente ansiosa. Potreste ...