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Molti sanno che prendersi cura di sé è importante, eppure in pochissimi comprendono fino in fondo quanto sia difficile farlo in modo autentico. Si tende a ridurre la cura di sé a qualche gesto piacevole, una parentesi da ritagliarsi tra mille impegni, quasi fosse un premio dopo aver superato prove infinite. La verità è molto diversa, perché prendersi davvero cura ...

Quando finisce una relazione, la narrazione più diffusa divide automaticamente i ruoli: da una parte chi viene lasciato e vive un dolore immediato, dall’altra chi prende la decisione di chiudere il rapporto e viene percepito come la persona che aveva già distaccato il proprio cuore molto prima. È un’immagine comoda, perché offre una struttura, ma non rispecchia quasi mai ciò ...

L’addestramento dei piloti mostra quanto la disciplina non sia una qualità astratta, ma un insieme di azioni ripetute con coerenza e concentrazione intensa, sostenute da un metodo creato per proteggere la vita di chi vola e di chi sta a terra. Ciò che sorprende, osservando da vicino il loro mondo, non è la spettacolarità della tecnologia o la complessità delle ...

Quando il corpo soffre, spesso la sofferenza non nasce dove crediamo, il confine tra ciò che è fisico e ciò che è emotivo è molto più sottile di quanto immaginiamo. La persona arriva nello studio con un sintomo preciso, una zona che brucia o tira, un malessere che ritorna, eppure il racconto che segue spesso si allontana rapidamente dall’area del ...

Ogni volta che si tenta di definire il successo, ci si accorge che le formule brevi non funzionano, perché riducono la complessità di un percorso umano a un’espressione da poster motivazionale. La psicologia, invece, osserva la traiettoria che collega l’impegno quotidiano alla costruzione lenta delle competenze, e riconosce nello sforzo la parte meno spettacolare ma più determinante di qualunque risultato ...