Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

I “Fioi di Bach” sono ormai un nome noto. La Floriterapia è comparsa fin dagli anni ’90, il cui primo fondatore fu “Edward Bach”. Dai suoi 12 “guaritori” iniziali che si dividevano a seconda del carattere e tipologia di persona, ha raggiunto un totale di 38 rimedi floreali. Questi, suddivisi in macro categorie: paura, incertezza, scarso interesse, solitudine, ipersensibilità, disperazione ...

Dopo tanto sole, relax e tintarella, l’autunno è ormai alle porte e pian piano quel bel colorito che avevamo acquistato con gran fatica, sta scomparendo. Cosa fare per prepararsi ad affrontare una nuova stagione, dicendo addio all’estate? Parola d’ordine in autunno è DEPURARSI e DISINTOSSICARSI, solo in questo modo, potrai preparare il corpo ai primi freddi senza troppi traumi. Senza ...

E’ tempo di castagne, ce ne accorgiamo dall’odore di caldarroste che mi respira nell’aria e dalla presenza sui banchi del mercato ortofrutticolo. Portiamole sulle nostre tavole e scopriamo insieme i benefici di questo frutto, ricco di proprietà che fanno bene alla salute. Perché le castagne fanno bene? Innanzitutto diciamo che stiamo parlando di un piccolo frutto, ma con un alto ...

La “centrale elettrica delle cellule”, i mitocondri, forniscono energia per le funzioni cellulari. Ma queste attività possono subire dei disturbi più o meno gravi quando lo stress cronico porta a sintomi di ansia. Ad affermarlo è una ricerca condotta da Iiris Hovatta, dell’Università di Helsinki, che insieme ai propri colleghi ha riportato i risultati dei propri sforzi in un nuovo ...

Il sambuco è stato approvato e riconosciuto ufficialmente per il trattamento degli stati influenzali e le affezioni delle vie respiratorie. Inoltre ha proprietà antinfiammatorie molto potenti, in particolare foglie ed estratti di fiori sono in grado di ridurre la necrosi tumorale e di inibire le secrezioni citochine. Da non dimenticare che p stato usato da secoli anche per tenere lontano ...