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Quante volte trovandovi a passare del tempo in natura vi siete resi conto di come eravate più rilassati e sereni dopo?! Almeno una volta vi sarà successo. Tutto merito della natura: un rimedio gratuito per alleviare tensione e stress, lo ha dimostrato anche uno studio condotto da dei ricercatori dell’ Università del Michigan. Scopriamo di più. Natura un rimedio gratuito ...

Quali sono gli effetti di un trauma sullo sviluppo del bambino? Il significato della parola “trauma”, di derivazione greca, è strettamente connesso con il termine “ferita”. Solitamente, parlando di trauma, si fa riferimento ad un evento ad alto impatto emotivo e di difficile elaborazione, che comporta delle conseguenze negative sul funzionamento dell’individuo, ad esempio l’insorgenza di sintomatologie ansiose e/o depressive. ...

La meditazione dovrebbe aiutare a rilassare il corpo e la mente ma… recenti ricerche hanno scoperto che più del 25% delle persone che meditano regolarmente hanno ottenuto degli effetti negativi. La ricerca, che compare nell’ultimo volume di PLOS ONE, ha rivelato che più di un quarto delle persone che meditano a volte si allontanano da tale pratica dopo aver avuto ...

«L’ansia è la condizione mentale di un individuo caratterizzata da una sensazione di intensa preoccupazione o paura, il più delle volte infondata, relativa a uno stimolo ambientale associato a una mancata risposta di adattamento da parte dell’organismo, che si esprime sotto forma di stress per l’individuo stesso». In sintesi Cos’è l’ansia? L’ansia – in buona sostanza – è una combinazione ...

Quando la famiglia si allarga e vi è già un bambino piccolo, l’arrivo di un secondo figlio spesso preoccupa i genitori per come potrebbe reagire il primogenito, soprattutto se questi è molto attaccato alla mamma, la quale per è sempre un punto di riferimento. I bambini spesso chiedono loro stessi di avere un fratellino o una sorellina, ma quando la ...