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Vuoi dimagrire veramente? Scegli la dieta basata sulle motivazioni

Le vacanze estive sono finite già da qualche settimana, il lavoro è ripreso e le serate al mare e con gli amici restano solo un bel ricordo; l’unica cosa certa di quest’estate sono i chili di troppo, che si sono accumulati su cosce, pancia e glutei. Circa l’80% delle persone che decidono di iniziare una dieta, poi non riescono a ...

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Comportamenti autodistruttivi che potrebbero sabotare i tuoi obiettivi

Anche se potrebbe apparire come un’assurdità, alle volte i comportamenti che più ci danneggiano sono quelli che noi stessi mettiamo in atto, e che non fanno altro che sabotare la nostra immagine, allontanandoci sempre di più dai nostri obiettivi e scopi. Sono davvero molti i comportamenti che possono essere raggruppati in questa categoria, ma spesso capita di identificarsi in più ...

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Dieci benefici collegati alla pandemia

Anche se è molto difficile da credere e non tutti la possono pensare in questo modo, esistono anche degli effetti e delle conseguenze positive che sono scaturite dalla recente pandemia che ha colpito il genere umano. In questo articolo te ne proponiamo dieci. Usufruire di una connessione che permette i legami anche a distanza Questa situazione difficile ha fatti sì ...

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Alcol, gli effetti negativi partono dal cervello e non dal fegato

Una parlata confusa, la scarsa coordinazione e gli effetti sedativi del bere troppo alcol possono essere causati dall’effetto dell’alcol sul cervello, e non nel fegato come pensano gli scienziati. Questa è la conclusione a cui è giunto un nuovo studio condotto da ricercatori della University of Maryland School of Medicine (UMSOM) e del National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, ...

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Tre trucchi psicologici che potrebbero migliorarti la vita

Scopri come migliorare il tuo umore e la visione della vita con questi semplicissimi trucchetti psicologici. La vita è in grado di sorprenderci ogni giorno, ma non sempre le cose vanno come ci aspettiamo. Ecco perché diventa fondamentale mettere in atto dei comportamenti che ci permettano di affrontare ogni situazione in maniera facile e indolore, consentendoci di vivere al massimo ...

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