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7 suggerimenti scientifici che aiuteranno la tua mente a vedere le cose in maniera positiva

Ecco una lista dei piccoli consigli approvati dalla scienza che ti permetteranno di assaporare l’ottimismo e la positività nella tua quotidianità. Quante volte non ci sentiamo all’altezza e pensiamo che tutto ciò che ci capiterà andrà male e la nostra vita sarà costellata da eventi tragici e catastrofici? Il pessimismo è molto comune e spesso siamo molto più portati a ...

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Come affrontare l’incertezza della fine della pandemia

La previsione della  fine della pandemia di Covid-19 ma potrebbe avvenire con un lento esaurimento senza una data precisa.  Questo sembra uno scenario probabile poiché anche una volta che i vaccini saranno  ampiamente disponibili potrebbe volerci ancora un po’ prima di tornare alla normalità. In base a molti fattori, quella che potrebbe essere la scelta giusta per una persona potrebbe sembrare ...

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Antipsicotici, trovato uno spray per somministrarli per via nasale

Un team di neuroscienziati e di ingegneri della McMaster University ha prodotto uno spray nasale per somministrare farmaci antipsicotici direttamente al cervello, invece di farli passare attraverso altri organi del proprio corpo. Questo salto di efficienza significa che i pazienti affetti da schizofrenia, disturbo bipolare e altre condizioni potrebbero vedere le loro dosi di potenti farmaci antipsicotici ridotte di ben ...

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Il pisolino pomeridiano favorisce il benessere mentale

Quando si è piccoli si cerca in ogni modo di evitare il riposino pomeridiano, mentre quando si è grandi non ci si vorrebbe mai alzare dal letto. Dormire è un’attività fondamentale per la salute fisica e mentale, in quanto permette di recuperare tutte le energie che vengono spese durante l’arco della giornata. Sebbene si pensi che la notte sia fondamentale ...

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7 consigli dalla psicologia per quando sei triste o demotivato

Nel corso della vita capita a tutti di sentirsi stanchi, depressi e demotivati. Durante questa fase così delicata ci si sente talmente abbattuti da non provare alcun tipo di interesse verso il mondo esterno e verso le relazioni interpersonali. Questo periodo capita a tutti anche se in momenti diversi, ma quello che conta davvero non è il momento stesso in ...

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