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Attualità

Com’è cambiato il modo di pensare dopo la pandemia di COVID-19

La pausa pandemica ha stravolto la vita di tutti, ma per molti non è altro che un’esperienza positiva che ha consentito di sperimentare emozioni e sensazioni da tempo assopite. A avuto modo di tornare a pensare e siamo diventati molto più versatili in tantissimi settori. Nonostante questo però, alcuni cambiamenti si sono riversati anche sulla personalità degli individui. Ecco quindi ...

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L’esercizio fisico aiuta a tenere il cervello in forma?

Diversi studi hanno dimostrato che l’esercizio fisico aiuta a proteggere le cellule cerebrali. In questo filone di analisi, una nuova osservazione che esamina i meccanismi coinvolti in questa relazione suggerisce che il ruolo dell’esercizio fisico nel mantenere i livelli di insulina e di indice di massa corporea può aiutare a proteggere il volume del cervello e – quindi – a ...

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Abbiamo una parte del cervello “nascosta”: cos’è e come funziona

C’è una parte del cervello che può essere definita come “nascosta” alla generalità delle indagini che vengono effettuate su questo essenziale organo. Una parte comune a quasi tutte le specie animali, eppure solitamente invisibile anche al microscopio elettronico. “Le sinapsi elettriche sono come la materia oscura del cervello“, dice Alexander Borst, direttore del MPI per l’intelligenza biologica. Ma ora un ...

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Paura e ansia: una ricerca ci svela come ci influenzano

Una nuova ricerca condotta dal ricercatore Dean Mobbs e pubblicata sull’ultimo numero della rivista Nature Human Behaviour ha scoperto che la paura e l’ansia sono entrambe risposte al pericolo, ma… lo sono in tempi diversi. In particolare– afferma il neuroscienziato – la paura colpisce una persona quando la minaccia è imminente: si pensi al caso di una tigre che salta ...

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Quattro segnali per valutare la sintonia ed il rapporto con i tuoi figli

Se sei in sintonia con i tuoi figli, sei riuscito a stabilire un grande livello di connessione che non può far altro che rafforzare questa relazione anche nei momenti più difficili. Ciò comporta per tutti molti benefici fisici e mentali, per non parlare della possibilità di trascorrere momenti felici in famiglia. Ecco come valutare la presenza di questi quattro segnali ...

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Tre modi scientifici per essere felici oggi

Esistono molti modi per essere felici, ma tu quale scegli oggi? Ogni giorno viviamo la nostra quotidianità fra alti e bassi: alle volte le cose sembrano andare bene, altre volte invece succede il contrario e tutto prende una piega sbagliata. La scienza ha però dimostrato che ci sono alcune strategie per trasformare una brutta giornata in un giorno appagante e ...

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Social media: ragazzi e ragazze sono influenzati in tempi diversi

Le ragazze e i ragazzi potrebbero essere più vulnerabili agli effetti negativi dell’uso dei social media in momenti diversi della loro adolescenza. A sostenerlo è un team internazionale di scienziati in uno studio pubblicato oggi su Nature Communications, nel quale i ricercatori affermano che, dai dati del Regno Unito, le ragazze sperimentano un legame negativo tra l’uso dei social media ...

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Sei consigli per avere delle abitudini sane

abitudini sane

Ognuno di noi ha delle abitudini a cui non può proprio rinunciare. Parliamo di comportamenti che, con il tempo, sono diventati fondamentali per la nostra quotidianità. Questi non solo ci appagano, ma ci permettano di ottenere ciò che desideriamo con il minimo sforzo. Alcuni di questi atteggiamenti possono essere definiti come sane abitudini, mentre altri possono comportare risvolti pericolosi ed ...

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Quanto i genitori sono importanti per la tua identità

I genitori sono il primo punto di riferimento per ogni bambino, ed è proprio grazie a loro che si insediano nello stesso i primi valori e il concetto di giusto e sbagliato.  Si tratta quindi di una costante comune per tutti i popoli e le varie culture del mondo che, ovviamente, concordano su questo punto di vista. Le persone hanno ...

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La meditazione aiuta a rilassarsi ma… non tutti!

La meditazione dovrebbe aiutare a rilassare il corpo e la mente ma… recenti ricerche hanno scoperto che più del 25% delle persone che meditano regolarmente hanno ottenuto degli effetti negativi. La ricerca, che compare nell’ultimo volume di PLOS ONE, ha rivelato che più di un quarto delle persone che meditano a volte si allontanano da tale pratica dopo aver avuto ...

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