Quando un'abitudine diventa dipendenza
Si parla di dipendenza quando una sostanza o un comportamento (alcol, droghe, fumo, gioco d'azzardo, internet, smartphone, videogiochi, lavoro) diventa difficile da controllare: se ne ha bisogno sempre di più, si continua nonostante i danni a salute, relazioni, lavoro o finanze, e smettere provoca malessere. Spesso chi ne soffre tende a minimizzare, mentre familiari e amici notano i cambiamenti prima.
Come può aiutarti un professionista
Uno psicologo o uno psicoterapeuta aiuta a capire che funzione ha la dipendenza, a rafforzare la motivazione al cambiamento e a prevenire le ricadute. Quando sono coinvolte sostanze o c'è anche un disturbo psichiatrico (doppia diagnosi), è importante il lavoro con lo psichiatra e con i servizi specialistici. In Italia i SerD delle ASL offrono assistenza gratuita e accesso diretto, senza impegnativa.
Online o in presenza?
Il colloquio online può abbassare la vergogna e rendere più facile il primo passo, anche per i familiari che cercano un orientamento. Nelle dipendenze da sostanze di solito serve anche una presa in carico in presenza.
Come scegliere
Cerca professionisti che indicano le dipendenze tra le aree di intervento e chiedi se lavorano anche con la famiglia. Se la persona interessata non vuole ancora chiedere aiuto, un familiare può comunque iniziare un percorso per sé.
