Quando un'esperienza lascia il segno
Un trauma è un'esperienza che supera le capacità di far fronte del momento: un incidente, un lutto improvviso, una violenza fisica, psicologica o sessuale, maltrattamenti o trascuratezza nell'infanzia, una relazione abusante. A distanza di tempo possono restare ricordi intrusivi, incubi, ipervigilanza, evitamento, distacco emotivo, senso di colpa o di vergogna. Quando questi segnali persistono si può parlare di disturbo post-traumatico da stress.
Come può aiutarti un professionista
Esistono approcci psicoterapeutici specifici per il trauma, che aiutano a elaborare l'esperienza con gradualità e in sicurezza, senza forzare i tempi. In presenza di sintomi molto intensi, insonnia grave o depressione può essere utile anche la valutazione dello psichiatra.
Se sei in pericolo
Se stai subendo violenza o stalking chiama il 112 in caso di emergenza, oppure il 1522, il numero gratuito antiviolenza e antistalking, attivo 24 ore su 24.
Come scegliere
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