I social sono stato un’invenzione positiva per tanti punti di vista, che hanno cambiato in modo significativo il modo di pensare e di relazionarsi degli ultimi anni.
Hanno conseguenze positive, ma anche conseguenze negative che, per quanto riguarda la psicologia, possono interessare chi passa troppo tempo sui social network
In questo articolo ci occupiamo proprio di questo problema, cercando di capire quali possono essere i danni che un tempo eccessivo sui social è in grado di causare.
1. La possibilità di dipendenza
La dipendenza da social network è, al pari delle altre forme di dipendenza, una patologia riconosciuta che ha, proprio tra i fattori di rischio, un tempo eccessivo passato su queste piattaforme.
Passando meno tempo, si riesce a scongiurare questa possibilità.
2. L’alterazione del livello di attenzione
La curiosità, a volte morbosa, che causano i social, potrebbe causare una perdita di interesse e attenzione per il mondo reale.
Se si passa molto tempo sui social si tende a pensare che il mondo diventi quello, e che tutto ciò che si trova all’esterno sia meno importante.
3. I social stancano mentalmente
Come la lettura o il lavoro, anche leggere sui social può aumentare il nostro grado di stanchezza. Due ore di lettura, riflessioni, risposte, non sono diverse dalla stanchezza mentale che possono causare due ore di lavoro.
Dopo aver passato molto tempo sui social non solo avremo tolto spazio ad altre attività, ma sarà più difficile iniziarle, perché siamo mentalmente più stanchi.
4. Aumento della frustrazione
I post sui social network che ci stimolano sentimenti negativi come rabbia o paura sono molto più “forti” di quelli positivi.
Questo continuo contatto con i sentimenti negativi può portare a stati d’animo come la frustrazione, ma anche l’invidia o addirittura la depressione. Non è un meccanismo che si instaura rapidamente, ma con l’andare avanti del tempo tende a peggiorare sempre di più.
