Il nostro corpo è lo specchio della nostra salute. In alcune situazioni, infatti, è possibile che turbe psicologiche di cui non ci rendiamo conto personalmente vengano, invece, messe in chiaro proprio dal nostro organismo.

Perché la mente e il corpo non sono due entità separate, anzi: ogni pensiero, ogni emozione, stimola delle modifiche ai vari organi (il cuore primo tra tutti). Se soffriamo d’ansia non è detto che questa sia ben manifesta: se accusate un malessere generale e uno dei sintomi che andiamo a vedere, ecco che conviene parlare con uno specialista per capire da dove può derivare il problema.

1. Mal di pancia

Se spesso la pancia vi fa male, potrebbe essere presente una forma celata di stress, che può derivare anche dall’ansia.

Lo stress causa liberazione di glicocorticoidi, che hanno azione antinfiammatoria e abbassano quindi l’attività delle difese immunitarie: per questo nell’intestino e nello stomaco possono proliferare i batteri che portano ad un costante mal di stomaco.

2. Non si riesce a dormire

Il non riuscire a dormire è uno dei sintomi preponderanti in questo stato.

E non è l’insonnia classica, ma soprattutto il fatto che non si riesce a dormire perché si hanno mille pensieri, e anche le cose più semplici ci sembrano ostacoli insormontabili.

3. Ci fanno male ossa e muscoli

Il nostro corpo si è evoluto in modo da difenderci dai predatori. Se soffriamo d’ansia, è come se avessimo costantemente paura che un leone ci mangi: siamo pronti a scappare, e per questo i nostri muscoli sono rigidi e pronti all’azione.

Non c’è nessun leone, per cui l’ansia va curata, ma questo stato continuo porta i muscoli ad essere costantemente doloranti.

4. Lavorare è difficile

Soprattutto, è difficile rimanere concentrati su ciò che si sta facendo.

La mancanza di concentrazione è proprio un segno di ansia, che dobbiamo cercare di eliminare dal nostro organismo: a questo si aggiunge ancora ansia perché non riusciamo a finire il lavoro, e la situazione peggiora in un circolo vizioso.

5. Non riusciamo a passare sopra a nulla

Se continuiamo a pensare alla stessa cosa, magari a una battuta che ci è stata fatta o a una cosa banale che ci è stata detta, potremmo soffrire di ansia.

Come detto prima, tutti i problemi sembrano insormontabili, e questo porta a vedere qualunque cosa come un problema grande: questo non è normale, e sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista per questi sintomi che, tutti insieme, portano ad una situazione di malessere costante.