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3. Scrivere una lista di cose da fare
Fa sempre parte dell’organizzazione, ma scrivere una lista di cose da fare aiuta molto nella concentrazione, perché permette di proiettare la nostra attività nel vicino futuro.
Se, poi, inseriamo nella lista anche alcune attività di distrazione e riposo, come prendere un caffè, saremo portati a mantenere più a lungo la concentrazione.
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