Il lavorare troppo è una delle situazioni che, a chi lavora da molti anni, è capitata sicuramente almeno una volta. Infatti, ci sono dei periodi più pesanti e anche più stressanti in ambito lavorativo, e a volte si può arrivare a un sovraccarico di lavoro, che ha conseguenze fisiche e psicologiche.
Ma diverso dal sovraccarico è la dipendenza da lavoro: essenzialmente, quando c’è sovraccarico qualcuno ci costringe a lavorare troppo (un capo, per esempio), mentre quando c’è dipendenza siamo noi, in prima persona, a volerlo fare; lo facciamo perché ci aspettiamo piacere e gratificazione, esattamente come accade nelle altre forme di dipendenza.
Ecco quindi quali sono i sintomi principali della dipendenza da lavoro, e come distinguerla dal sovraccarico.
1. Si vuole imporsi ed eccellere sugli altri
Se il nostro scopo è quello di lavorare tanto per dimostrare di essere meglio degli altri, siamo in presenza di uno dei sintomi principali della dipendenza da lavoro.
Infatti, in questo caso il lavoro non è troppo, ma siamo noi a volerne fare di più per dimostrare che siamo più bravi degli altri.
2. Cercare riconoscimento
Alcuni lavoratori vogliono semplicemente essere riconosciute come persone competenti, solitamente dai propri superiori.
Per questo possono cercare di svolgere più lavoro degli altri, cercando di farsi notare, e se fanno tanto lavoro e ottengono il riconoscimento desiderato continuano a lavorare ancora di più, per avere ancora un effetto positivo, in un meccanismo molto simile a quello delle altre dipendenze.
3. Il lavoro come status sociale
Se il lavoro viene visto come un vero e proprio status sociale, quindi come un modo per costruire delle relazioni.
In quest’ottica, pensare per esempio di essere un “semplice dipendente” è un’idea negativa che porta a fare il possibile per arrivare al massimo, e in questo senso si autoinfligge un surplus di lavoro.
Quando, poi, si raggiunge lo stato cercato, non basta, e cerchiamo ulteriore gratificazione (per esempio, amici più potenti) per ritrovare quello stato di benessere raggiunto.
4. Lavorare tanto per non pensare ad altri problemi
Uno dei sintomi tipici della dipendenza da lavoro è il lavorare per nascondere altri problemi, magari per stare meno possibile a casa e non pensare a ciò che ci crea sentimenti negativi.
I problemi possono essere la solitudine, problemi in famiglia, relazioni sociali o matrimoniali, e tanti altri; in generale, se ci rendiamo conto di fuggire da qualcosa (anche da qualche pensiero) e il lavoro riesce a gratificarci, potremmo essere in presenza di una dipendenza.
