5 attività che fanno bene al tuo cervello ma non te lo aspetti!

Ci sono attività che, sappiamo, fanno bene alla nostra mente, come la meditazione o prendere del tempo per noi. E anche attività che sappiamo, al contrario, essere nocive per la nostra mente, come essere stressati e dormire troppo poco.

Ci sono poi le cosiddette “vie di mezzo”, ovvero attività che potremmo pensare facciano male, o non apportino alcun beneficio alla mente, ma in realtà la scienza ci dice che sono utili per lo sviluppo cerebrale. Scopriamo quali sono!

1. Leggere i romanzi

I romanzi, le storie inventate, sono libri che piacciono a molte persone, ma non si pensa siano utili per la nostra mente come un libro riferito a qualcosa di reale.

Gli studi scientifici hanno dimostrato che, invece, non è così: concentrandoci sulla trama di un romanzo si creano nuovi schemi mentali che aumentano le connessioni del nostro cervello.
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