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Lo stress è uno dei problemi più comuni tra le persone, che tutti si sono trovati ad affrontare almeno una volta. Di stress ne esistono diversi tipi, ed uno dei peggiori è lo stress cronico, la situazione psicofisica che si viene a creare quando lo stress perdura per troppo tempo.
Lo stress cronico non inizia improvvisamente, ma anzi il suo inizio è piuttosto lento, e il processo si suddivide in cinque diverse fasi: vediamo quali sono e come riconoscere questa patologia.
1. La stanchezza cronica
Lo stress comincia proprio dalla stanchezza, che può essere fisica o mentale. Non si riesce a concentrarsi, non si dorme bene, e spesso si cerca come rimedio la caffeina o, nei casi più gravi, l’alcool.
Le crisi di stanchezza con il passare dei giorni diventano sempre più gravi.
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