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Uno degli obiettivi generali che le persone ricercano nel corso della loro vita è il benessere. Si tratta di uno status fisico e mentale che tutti vorremmo avere e mantenere, ma a cui molti non riescono ad arrivare.
Questo perché, proprio come la felicità o il successo, deve essere quantificato in qualche modo e soprattutto deve essere suddiviso in parti più piccole che ci permettono di capire che cosa cerchiamo precisamente: in queste pagine cercheremo di scomporre il benessere per capire quali sono le sue componenti.
1. Il benessere emotivo
E’ forse la componente più importante, e consiste nel regolare le nostre emozioni e i nostri sentimenti.
Se emotivamente stiamo male significa che c’è un problema, e non possiamo raggiungere uno stato di benessere generale; lavorare sulle emozioni è quindi il primo passo da fare per migliorare la nostra vita.
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