Apprendimento emozionale: 5 passi per imparare a gestire le emozioni

2. Il controllo emozionale

Le emozioni, una volta riconosciute, vanno anche controllate: l’ira e la paura sono due delle emozioni che possono essere tenute sotto controllo.

Il controllo delle emozioni si impara con il tempo, e si mette in pratica facendo in modo che la parte razionale del cervello prevalga su quella emotiva.
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