5 strategie per gestire lo stress improvviso e ritrovare la calma
La vita ci mette spesso davanti a delle situazioni stressanti che possono apparirci improvvisamente, alcuni possono essere sul piano lavorativo altre su quello personale.…
Le fasi dell’adolescenza: per capire il cambiamento dei giovani
Le fasi dell’adolescenza sono varie e caratterizzano un periodo complesso e trasformativo. Si tratta di un percorso di crescita necessario che serve a portare…
Ho una doppia personalità? Ecco perché in noi convivono aspetti contrastanti.
Nel corso della propria vita ci sono tante persone che ad un certo punto credono di avere una doppia personalità. Il motivo? Questo succede…
5 strategie per riuscire a raggiungere i propri obiettivi con l’autodisciplina
Sviluppare una maggiore autodisciplina permette di coltivare e raggiungere i propri obiettivi nella vita quotidiana. Inoltre, permette anche di migliorare il proprio stile di…
Burnout genitoriale: cos’è, come si verifica? Cosa dice la psicologia
Fare i genitori è di sicuro un compito gratificante, ma anche molto impegnativo, così tanto che in alcuni casi è possibile che si manifesti…
3 modi in cui i genitori minano l’autostima dei bambini
Essere genitori è molto complesso e tutti vorrebbero crescere dei figli che siano sicuri di sé, felici e capaci di perseguire i propri obiettivi.…
Sentirsi soli: frasi e consigli della psicologia comportamentale che possono incoraggiarti e aiutarti
Sentirsi soli è una condizione che accomuna più persone di quante si possa pensare. In molti, arrivano a sperimentare a un certo punto della…
5 domande da fare ai tuoi bambini oltre a “come è andata a scuola”
Chiedere al proprio bambino “Com’è andata a scuola” è una prassi che viene naturale a tutti i genitori, un modo per assicurarsi che stiano…
Perché gli smartphone aumentano l’ansia?
Avete mai provato una sensazione di sollievo nel momento in cui vedete film o serie TV nella quale gli smartphone non sono presenti? Il…
2 cose che facciamo costantemente che possono peggiorare la nostra vita
La vita moderna è complessa e frenetica, e spesso ci troviamo a combattere per bilanciare le nostre aspirazioni personali con le esigenze quotidiane. Tuttavia,…