Depressione natalizia: 5 motivi per cui può insorgere

Il Natale è ormai alle porte, per una festa che dalla maggior parte delle persone è ritenuta come una festa felice, allegra, in cui stare in famiglia e poter rivedere amici e parenti.

Non per tutti, però, è così: per alcuni, nonostante la famiglia non manchi, c’è un’impressione di tristezza e angoscia quando si arriva nel periodo delle feste. Detta “depressione natalizia”, solitamente non è problematica, ma analizziamo qui le cause più comuni dalle quali può derivare.

1. La mancata voglia di vedere i parenti

Ma è proprio vero che siamo contenti di vedere i parenti? Per alcune persone questa è una situazione positiva, mentre per altre non lo è, anche se non se ne accorgono.

Infatti, spesso i parenti sono persone con cui condividiamo legami familiari ma non sociali, con cui abbiamo poco di cui parlare, e questo può causare ansia e tensione. Riconoscere il problema può aiutarci ad elaborare una strategia per superarlo, ad esempio cercando argomenti comuni.
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