Diario alimentare: 5 motivi per cui è utile nei disturbi dell’alimentazione

2. Permette di “vedere” i comportamenti negativi

Poiché vengono annotati, oltre ai risultati, anche eventuali comportamenti negativi, con un diario è possibile conoscerli e valutarli.

Vederli scritti nero su bianco permette di essere direttamente davanti alle nostre responsabilità, e agire diversamente.
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