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Essere più felici: 5 metodi scientificamente provati

Essere più felici è uno degli obiettivi più importanti per moltissime persone. La felicità si può raggiungere in diversi modi, ma spesso si pensa subito ai soldi, o al non lavorare, insomma metodi che sono fuori dalla nostra portata, rimanendo tristi.

In realtà, ci sono alcuni metodi semplici e alla portata di tutti che permettono di essere più felici nella vita di tutti i giorni; gli psicologi li hanno raccolti, e noi riportiamo i cinque metodi più importanti.

1. Stringiamo rapporti intimi

Ci sono persone che non vogliono rapporti troppo stretti con gli altri, ma questo non rende felici.

La psicologia ha notato come più abbiamo un rapporto intimo con una persona, più aumenta la felicità; se il rapporto peggiora e ci allontaniamo, tendiamo ad essere meno felici.
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