Leggere prima di dormire: 5 benefici per la mente

3. Ci permette di imparare

Il sonno è il momento in cui il cervello assimila le informazioni e le rende così fisse nella nostra memoria.

Per cui leggere un libro prima di dormire ci consente di imparare di più rispetto alla semplice lettura in un altro momento della giornata e specialmente al mattino, quando le tante cose a cui pensiamo il giorno ci fanno dimenticare ciò che abbiamo letto.
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