Come mantenere la calma: 5 consigli utili

2. Il movimento

Qui il principio di funzionamento è diverso, perché muovendosi si attiva lo stesso sistema che fa attivare la manifestazione di rabbia, però lo si fa spostandola sul movimento.

Per cui, se è possibile fare due passi, magari una corsetta, o anche semplicemente fare un giro per strada quando si sente arrivare la rabbia, è opportuno farlo, per scaricare l’energia in eccesso.
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