Mindfulness: 5 momenti per praticarla nella vita quotidiana

4. Quando ascoltiamo gli altri

Ci sono dei momenti della giornata in cui siamo costretti ad ascoltare gli altri che parlano, ma spesso finiamo per essere sovrappensiero e pensare ad altro.

Sforzarci di sentire l’altro che parla, e ascoltare le sue parole comprendendole fino in fondo è un modo per fare mindfulness.
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