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Ortoterapia i benefici

Ormai è risaputo che stare nella natura e a contatto con la terra ha numerosi benefici, fra questi oltre  a passeggiare in natura, nei boschi e prendersi cura del proprio giardino vi è l’ortoterapia. Scopriamo quali sono tutti i benefici di questa pratica che oltre che salutare permette anche di produrre cibi per il proprio sostentamento.

Ortoterapia: i benefici

La pratica dell’ortoterapia permette di restare con le mani a contatto con la terra per un lungo periodo durante la giornata e questo favorisce l’allontanamento dei pensieri negativi, rilassa mente e corpo e aumenta il senso di responsabilità.

Fra gli altri benefici riconosciuti a questa pratica vi è quello di sviluppare la pazienza dovuto al fatto che si debba aspettare poi la crescita della pianta e la produzione del frutto, ma nel frattempo va sempre tutto curato. Questo favorisce la fiducia in sé stessi e l’autostima.

Aumentano anche le capacità dei sensi come quelle olfattive, uditive, tattili, gustative e visive, la gioia di godere dei frutti prodotti con le proprie mani aiuta in questo. Migliora anche il benessere psico fisico e favorisce la socializzazione perchè si può lavorare insieme ad altri se ci si rivolge a centri adatti per l’ortoterapia con un terapista. IN alcune città infatti vi sono i centri sociali con gli orti sociali dove si può coltivare insieme ad altri e godere della raccolta, ma anche rivendere il prodotto finito.

Lo scambio durante l’orticultura permette di dialogare, confrontarsi e crescere con terze persone sconosciute sino a quel momento.

La continuità della pratica dell’ortoterapia favorisce:

  • diminuzione dell’irritabilità
  • il  buon umore
  • aumento della resistenza allo stress
  • regolarizzazione della pressione sanguigna
  • regolazione del battito cardiaco
  • regolazione del respiro
  • controllo degli stati d’ansia
  • un ottimo post convalescenza grazie ai nuovi stimoli
  • combatte l’astenia.

Non resta che cominciare a praticarla per godere di tutti questi benefici anche a lungo termine se praticata con regolarità e non dimenticate che così avrete anche prodotti genuini e naturali da consumare.

About Silvia

Mi chiamo Silvia Terracciano, sono nata a Milano ed adottiva del Piemonte. Copywriter e Blogger. Nel 2008 ho conseguito il diploma in Scienze Naturopatiche ad indirizzo Psicosomatico. Continuo a studiare Floriterapia , Aromaterapia, Fitoterapia, Cristalloterapia, Riflessologia, Medicina Cinese, Alimentazione Naturale e discipline come Meditazione, Reiki per il riequilibrio emozionale ed energetico. (per Contatti : sylviaterracciano[@]gmail.com )

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