Recuperare le energie: 4 modi per uscire dal “non ce la faccio più”

4. Pianificare le nostre attività

La pianificazione, sia sul lavoro che nell’ambito personale, è fondamentale per recuperare le energie, perché ci da la possibilità di concentrarci sulle cose importanti e, soprattutto, di tenere per noi del tempo libero.

E non solo: se non pianifichiamo, vedremo tutto quello che dobbiamo fare come un “macigno” che pesa sulle nostre spalle, e questo ci demoralizzerà e non ci sarà sicuramente d’aiuto per recuperare.