Sistema immunitario e psicologia: 5 modi per migliorare la nostra salute

4. Concentrarci su ciò che ci piace

Anche concentrarci sulle cose che ci piacciono ha un effetto positivo sulla nostra mente, perché ci evita lo stress.

Evitare di accanirci sulle cose che non ci riescono, concentrandoci invece su quelle che preferiamo fare non solo è utile per il sistema immunitario, ma anche in generale sulla nostra psicologia per migliorare lo stato della nostra vita.
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