Lo studio è l’attività prevalente per circa un quarto della nostra vita, considerando che (quando va bene) un ragazzo studia almeno fino a 25 anni.

Trattandosi quindi di un’attività molto importante, è importante anche farla bene: le tecniche per studiare sono tante e diverse, ma ci sono dei principi fondamentali che permettono di migliorare l’apprendimento in partenza: ecco quali sono.

1. Organizzarsi

Studiare è un’attività cerebrale, e come tale è importantissimo che il nostro cervello sia nelle migliori condizioni possibili per farlo.

Per questo motivo è importantissimo organizzarsi quando si studia: darsi degli orari e rispettarli, magari quando abbiamo più attenzione (per esempio, al mattino) è il modo migliore per evitare di trovarci a studiare quando l’attenzione è calata, ad esempio la sera.

2. Non avere distrazioni

Sembra superfluo ricordarlo, ma le distrazioni possono essere tante. I social network e il cellulare sono i primi, ma anche la televisione accesa o la radio sono mezzi di distrazione.

E le persone che parlano, altre cose che attirino la nostra attenzione; tutto ciò che ci fa alzare la testa dal libro è distrazione e andrebbe quindi evitato.

3. Non memorizzare

La nostra mente memorizza per associazione di idee, non per parole come fa un libro stampato. Questo significa che collegare il concetto di “divano” al concetto di “rosso” immaginando un divano rosso è più facile, per il cervello, che ricordare la frase “il divano è rosso”.

Questo significa che memorizzare è inutile, e che invece dobbiamo studiare cercando di associare tra loro i concetti, trasformandoli in immagini e capendo che in questo modo sono molto più facili da ricordare.

4. Metterci alla prova

Se possibile, cerchiamo di metterci alla prova da soli o con altri. Studiare con altri ragazzi e farci fare delle domande, ma anche trovare dei questionari online sull’argomento che abbiamo studiato è un modo interessante per memorizzare meglio.

Per la questione dell’associazione, è più facile ricordare una cosa (anche che abbiamo sbagliato) in questo modo che non leggendola da un libro più statico, perché il cervello associa meglio quando facciamo attività diverse da quelle di routine.

5. La curva di apprendimento

Gli psicologi hanno studiato da tempo il funzionamento dell’attenzione del nostro cervello. La conclusione è che l’attenzione è molto limitata, e dura dai 20 ai 40 minuti, dopo i quali la mente si distrae.

Questo significa che è inutile continuare a studiare per più di 30/40 minuti di fila, perché si rischia di leggere e non capire quello che stiamo leggendo: dopo questo tempo è invece consigliabile fare un po’ di pausa, anche facendo due passi, per far tornare l’attenzione e poi cominciare nuovamente.