Le persone pigre possono essere un vero problema quando dobbiamo fare qualcosa di concreto.
Qualcuno si rende conto di un problema che riguarda lui stesso, altri invece hanno a che fare con persone pigre che non riescono a smuovere per fare qualcosa; la pigrizia è un problema psicologico che, tuttavia, con la strategia giusta si può risolvere. Vediamo come.
1. Iniziamo dalle cose semplici
Per vincere la pigrizia bisogna iniziare dalle piccole cose, per capire che c’è una soddisfazione anche se facciamo piccoli movimenti.
Spesso, infatti, il problema del pigro è iniziare a fare qualcosa, non tanto farla; alzarsi in piedi può essere già lo scoglio insormontabile prima di fare una certa cosa ma, una volta iniziato, poi andrà avanti. Pensare di scalare una montagna come prima azione certo non aiuta a sconfiggere la pigrizia, essendo visto come uno sforzo troppo immane.
2. Avere dei piccoli obiettivi
Per il pigro, è importante il rapporto fatica/beneficio nel momento in cui deve vincere la pigrizia.
Una piccola azione da fare probabilmente avrà un rapporto favorevole e permetterà almeno di iniziare, mentre un’azione grande non la avrà.
Per cui, per vincere la pigrizia è importante darsi degli obiettivi che siano piccoli, che tutti insieme contribuiscano ad avere un beneficio grande.
3. Scrivere gli obiettivi
Per continuare proseguendo quello che dobbiamo fare è utile vedere quanta strada abbiamo già fatto, perché aumenti la motivazione a portare a termine il nostro lavoro.
Per questo è importante scrivere gli obiettivi raggiunti man mano, che possiamo poi cancellare per vedere come l’obiettivo finale da raggiungere si avvicini.
4. Vedere gli obiettivi come sfide
Se una cosa da fare è semplicemente un obiettivo da raggiungere probabilmente non saremo molto motivati a raggiungerlo, se si tratta di una sfida la motivazione tende ad aumentare.
Per cui, invece di pensare che “devo fare questo”, è meglio pensare che “se ce la fanno gli altri a farlo, perché non dovrei riuscirci io?”. La prospettiva cambia drasticamente.
5. Eliminare le distrazioni
Ultimo consiglio ma non meno importante è quello di eliminare il più possibile le distrazioni che potrebbero essere un ostacolo.
Spesso i pigri non è che “non fanno nulla”, semplicemente “fanno altro”, ad esempio sono davanti al cellulare a guardare video. Se questa distrazione viene eliminata, ecco che tutto diventa più semplice.
