Spesso ci troviamo a fare qualcosa, anche qualcosa di importante, ma non riusciamo a proseguire perché non ci sentiamo motivati. 

È un problema piuttosto comune, e dipende dal fatto che a volte le cose che vogliamo fare non le vogliamo davvero, ma siamo costretti a farle per necessità o anche per scelte di altri. Certo, in alcuni casi è opportuno interrogarsi su noi stessi per capire che cosa vogliamo davvero, ma in altri casi quella cosa va necessariamente fatta: in questi casi è utile provare a mettere in atto qualche strategia che ci aiuti ad essere motivati.

1. Pensare a quando avremo finito

Pensare al dopo, a quando ciò che dovremo affrontare sarà finito e ai vantaggi che potremo trarne è uno dei modi migliori per avere una motivazione.

Se pensiamo alle difficoltà e solo a quelle tenderemo infatti ad essere scoraggiati, a differenza del pensiero sulle cose positive che otterremo quando avremo terminato.

 

2. Aumentare gli obiettivi

Spesso la motivazione che abbiamo non è sufficiente per offrirci una motivazione valida a raggiungere i nostri obiettivi.

Però possiamo, se vogliamo, aumentare gli obiettivi che cerchiamo di raggiungere: se quello che ci aspetta, per cui lavoriamo o lottiamo, è più grande, anche la nostra motivazione aumentera. E, mal che vada, non raggiungeremo l’obiettivo piu alto ma raggiungeremo comunque quello che era il nostro obiettivo principale.

3. Cambiare percorso

Non tutti gli obiettivi si raggiungono facendo il percorso che hanno fatto tutti gli altri, ma anzi a volte dobbiamo fare un percorso diverso dagli altri.

Solitamente non c’è un solo modo per raggiungere i nostri obiettivi, ce ne sono diversi, ma tentiamo la strada “classica”, quella già percorsa dagli altri, e non è sempre la soluzione migliore.

4. Procedere per tappe

Quando vogliamo raggiungere un obiettivo finale, è opportuno studiare delle tappe intermedie che siano più facili da raggiungere.

Anche senza la giusta motivazione, vedremo l’obiettivo come più raggiungibile, e questo permetterà di affrontare i problemi più facilmente.

5. Usare le nostre energie

Quando non abbiamo la motivazione giusta per affrontare il problema, spesso finiamo con il lamentarci delle conseguenze della situazione.

La lamentela è a tutti gli effetti uno spreco di energia, che non ha un’utilità concreta: e allora perché non utilizzare quelle energie per affrontare il problema, invece di “sprecarle” con le lamentele?