Diventare più pazienti: 5 esercizi utili per riuscirci

La pazienza non è una capacità semplice da avere, per l’essere umano. Una persona è spesso portata ad avere conflitti nell’immediato, a lottare per la sua sopravvivenza; questo ha un senso nelle situazioni di pericolo, ma nel mondo in cui viviamo spesso essere pazienti è la miglior soluzione per far sì che i problemi si risolvano da soli.

Ma per chi non è paziente, è possibile sviluppare la pazienza, riuscire a sopportare meglio le situazioni? La risposta è si, e lo si può fare con una serie di esercizi utili.

1. Evitare di giudicare

Siamo sempre portati a giudicare il comportamento degli altri, quando questo non è in linea con il nostro pensiero.

La maggior parte delle volte quel comportamento non ci danneggia in alcun modo, eppure non riusciamo ad esimerci dal giudicarlo. Riuscire ad evitare il giudizio, o quanto meno tenerlo per sé, permette di essere più tolleranti e quindi anche più pazienti.
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