La variante FOMO: quando si ha paura di perdere ciò che si ha

La paura di perdere tutto è solitamente è molto difficile da affrontare, in quanto preclude la possibilità di nuove opportunità poiché queste non rientrano negli interessi principali.

Ad esempio, può essere difficile lasciar partire i propri amici per un viaggio poiché si teme che questi abbiano a loro disposizione dei giorni per rivalutare le proprie relazioni personali ed escludere quindi l’interessato dai rapporti di amicizia.

Questa paura rientra in quella che gli esperti hanno catalogato come variante FOMO, ovvero la paura di perdere qualcosa di cui si è già in possesso.

Scopriamo insieme di che cosa si tratta e quali sono le cose che si ha più paura di perdere.

Il proprio lavoro

Negli anni recenti molti lavoratori hanno trasformato il loro impiego full time in una mansione che prende loro poche ore al giorno, e ciò a causa di crisi economiche e anche in seguito alla recente pandemia scatenata dal Covid.

Allo stesso tempo, altri non hanno fatto nulla per cercare di risollevare la situazione quando l’emergenza è andata ad attenuarsi e hanno finito per perdere qualcosa di cui avevano pieno diritto.

Per evitare questi problemi dovresti rivolgerti al tuo superiore e far valere le tue intenzioni, lavorando duramente e mettendo a disposizione tutte le tue abilità affinché le tue attitudini possano migliorare e tu riesca a dimostrare al prossimo quanto vali.

Quando questo non è possibile però, cerca di accettare la realtà senza renderti colpevole di ciò che stai vivendo, in quanto non sempre tutto ciò che ti circonda è causato dalla tua persona.

La persona amata

Quando si ha paura di perdere il proprio compagno ci si sente persi e si tende ad addossarsi anche quelle colpe di cui non si ha alcuna responsabilità.

Alcune persone non riescono ad accettare questa situazione e quindi diventano ossessive e pericolosamente instabili.

Se hai paura di perdere il tuo partner cerca di instaurare con lui un rapporto di fiducia e prestare molta attenzione all’ascolto. Potrai inoltre aumentare le attività da svolgere insieme e non trascurare tutti quegli aspetti che rendono la coppia salda e ben strutturata.

I beni materiali

Anche se gli oggetti non fanno la felicità, possedere tante cose può fare la differenza in merito allo stile di vita che ognuno di noi può permettersi.

Ecco perché, soprattutto le persone più ricche, hanno una grande paura di cadere in rovina e perdere tutto il loro patrimonio, in quanto molto probabilmente non saprebbero adattarsi ad uno stile di vita più contenuto e meno sfarzoso.

Cerca di vivere con serenità la tua situazione senza precluderti nulla, ma non dimenticare che la vita è una ruota che gira e non si sa mai cosa il destino potrà riservarti.

Il cibo

anche se apparentemente può apparire come una questione frivola, molte persone hanno paura di rimanere senza cibo e quindi tendono a mangiare molto di più di quanto dovrebbero, sviluppando disturbi alimentari e vivendo in condizioni di sovrappeso.

Questo certamente non fa bene alla salute del corpo e della mente e sicuramente non è possibile preservare il cibo in eterno.

La vita

Quasi tutti gli esseri umani hanno paura di morire, ma molte persone vivono nel terrore che questo possa avvenire da un momento all’altro in maniera brusca e a dir poco atroce.

Purtroppo nessuno è in grado di stabilire l’esatto momento in cui avverrà la sua dipartita però, se focalizziamo la nostra attenzione su quel determinato evento, daremo vita a un insieme di fobie che non faranno che limitare la nostra libertà e renderci schiavi di una situazione che non potremo controllare in alcun modo.

Vivere la vita con maggior spensieratezza può migliorare la felicità di una persona.