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i benefici della mela annurca

Ecco la mela annurca, un bene prezioso per la salute

Una mela al giorno, toglie il medico di torno”, ma se la mela in questione è quella Annurca, allora i benefici sono più che triplicati.

E tu sai quanto faccia bene, consumare le mele? E sai che la varietà annurca è un concentrato di benessere?

Ecco, in questo articolo, ti spiego perché dovresti mangiare mele annurche tutti i giorni.

Scopriamo la mela annurca

La mela annurca, è una tipica varietà di mela che viene coltivata nel sud Italia e che è particolarmente nota per il suo potere antiossidante e per la sua capacità di rafforzare il tono muscolare.

A differenza delle altre tipologie i mele, quella annurca contiene Polifenoli e Procianidine, importanti per la nostra salute e per il benessere dell’organismo.

Che le mele facessero bene, questo è un fatto risaputo da secoli, ma quello che forse ancora non sai è che la mela annurca:

  • fa abbassare il colesterolo cattivo e alza quello buono grazie alla pectina contenuta nella buccia;
  • rafforza i muscoli e favorisce la crescita dei capelli;
  • ha il doppio beneficio di poter essere lassativa se cotta e astringente se consumata cruda, quindi in grado di intervenire naturalmente sui capricci dell’intestino;
  • ci difende dalla malattie cardiovascolari;
  • è un ‘ottima alleata per le diete e per mantenere il peso.

La regina delle mele

Piccola e compatta, questa particolare varietà di mela, è considerata da tutti la Regina delle mele, perché è veramente un toccasana per la salute: ricca inoltre di vitamina B, C e PP, ed è un idratante naturale.

Se grattugiata è l’ideale per una sana merenda per bambini e anziani, mentre con la sua buccia potrai ottenere un buonissimo liquore ad effetto digestivo.

Insomma, tantissimi benefici per un frutto all’apparenza anche meno bello delle altre varietà di mela, ma che vi garantisco ha del miracoloso.

Quindi perché rinunciare a fare del bene alla nostra salute, mangiando una semplice mela?

 

 

About Giuliana

Autore: Assistente sociale, master in mediazione familiare. Scrivo da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche, dagli adolescenti, alle relazioni di coppia. Collaboro con la rivista Intimità. Amo scrivere poesie. ( per Contatto : jupax75[@]yahoo.it )

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