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Giuliana

Autore: Assistente sociale, master in mediazione familiare. Scrivo da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche, dagli adolescenti, alle relazioni di coppia. Collaboro con la rivista Intimità. Amo scrivere poesie. ( per Contatto : jupax75[@]yahoo.it )

Arriva l’Estate: gambe snelle con 4 semplici esercizi per rimetterti in forma

La stagione estiva è ormai alle porte, la voglia di indossare minigonne e short è imminente così come la temuta prova costume, ed inevitabilmente il nostro pensiero va alle gambe. Come fare per avere gambe snelle e sode per l’estate? Certo, bisogna partire da subito con gli esercizi giusti e mirati e ovviamente anche con la corretta alimentazione. Ecco cosa ...

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Le diverse forme della solitudine: ecco come fare per star bene anche da soli

Affrontiamo  con questo articolo un argomento importante e spesso discusso, quello della solitudine, ma facendo una distinzione fra la solitudine affettiva e quella sociale, spesso confuse fra loro. Innanzitutto cos’è la solitudine e perché ci spaventa così tanto? La solitudine è in realtà uno spazio creativo nel quale elaborare riflessioni, pensieri, progettare, imparare a bastarsi. Purtroppo, sin da piccoli ci ...

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Esperienza sensoriale a tavola ecco cosa accade nel nostro cervello

Ritrovarsi seduti intorno ad un tavolo, per consumare un pasto è molto più che un bisogno alimentare; si tratta di una vera e propria esperienza sensoriale che ognuno di noi può vivere. E tu ci hai mai pensato, quando consumi un pasto? Purtroppo siamo sempre più presi dalla routine, dal poco tempo a disposizione, dal cibo consumato nei fast food ...

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Benessere viso; illuminati con i colori di tendenza e diventa bellissima

Il benessere passa anche dalla bellezza del viso. E’ vero che se stai bene dentro, stai bene anche fuori, ma se vuoi far apparire la tua bellezza in tutte le sue sfumature, allora non rinunciare ai colori di tendenza di questa stagione primavera-estate 2019. Vuoi sapere come dovrai truccare i tuoi occhi ed il tuo viso per essere sempre bellissima? ...

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La pressoterapia: benefici e controindicazioni di una tecnica estetica e medica molto diffusa

Hai mai sentito parlare di pressoterapia? Sicuramente sì. Ma sai davvero di cosa si tratta? Conosci i suoi reali benefici e le controindicazioni  di questo trattamento non solo estetico? Ecco, cosa devi sapere se vuoi migliorare l’aspetto delle tue gambe. La pressoterapia è considerata un trattamento estetico mirato a contrastare la cellulite e la pelle a buccia d’arancia; in realtà ...

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Centro diurno per anziani: ecco come vivere bene la vecchiaia

Quando parliamo di salute e benessere per una persona anziana non ci riferiamo solo alla cura delle patologie che ovviamente colpiscono ad una certa età, ma intendiamo soprattutto quel benessere psicologico che solo lo stare insieme ad altri, può effettivamente funzionare. Ecco perché, nonostante i mille accorgimenti che di solito prestiamo a nostri anziani (genitori, nonni…) spesso quello di cui ...

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