Passata l’estate ed il bel colorito, con l’arrivo dell’inverno, il nostro viso tende ad diventare scuro, grigio e opaco. La mattina, appena sveglie abbiamo già la sensazione di un viso rugoso e disidratato, che manca di luce. Lo so, è il dramma di ogni donna! Come fare dunque per avere un viso giovane ed illuminato in ogni stagione e soprattutto ...

Con il boom di separazioni e divorzi, sempre più spesso abbiamo  a che fare con famiglie ricostruite, ovvero coppie di fatto provenienti da nuclei familiari diversi, con o senza figli. Questo nuovo nucleo familiare spesso ingloba in se anche i figli nati da unioni precedenti che si ritrovano a vivere con nuovi genitori e fratelli e sorelle acquisiti. Ma dove ...

Dopo tanto sole, relax e tintarella, l’autunno è ormai alle porte e pian piano quel bel colorito che avevamo acquistato con gran fatica, sta scomparendo. Cosa fare per prepararsi ad affrontare una nuova stagione, dicendo addio all’estate? Parola d’ordine in autunno è DEPURARSI e DISINTOSSICARSI, solo in questo modo, potrai preparare il corpo ai primi freddi senza troppi traumi. Senza ...

E’ tempo di castagne, ce ne accorgiamo dall’odore di caldarroste che mi respira nell’aria e dalla presenza sui banchi del mercato ortofrutticolo. Portiamole sulle nostre tavole e scopriamo insieme i benefici di questo frutto, ricco di proprietà che fanno bene alla salute. Perché le castagne fanno bene? Innanzitutto diciamo che stiamo parlando di un piccolo frutto, ma con un alto ...

Si dice spesso che “sbagliando si impara” ma è anche vero che perseverare sempre nello stesso errore è considerato diabolico. La domanda o meglio la provocazione he voglio lanciare in questo articolo è la seguente: “perché commettiamo sempre gli stessi errori”? Sbagliando facciamo nuove esperienze Vorrei partire dicendo subito che “sbagliare” è fondamentale per poter crescere e fare esperienza, dalla ...

Che la frutta facesse bene alla salute questo era indiscutibile, ma che fosse anche un’ottima alleata per la pelle, questa è una bella notizia, soprattutto se con la frutta fresca possiamo preparare in casa tre maschere di bellezza per affrontare la stagione fredda e rendere la pelle del viso, luminosa e protetta allo stesso tempo. La frutta è ricca di ...

Le vacanze estive sono terminate e come tutti gli anni, il rientro alla quotidianità è sempre difficile, non solo per chi riprende il lavoro ma anche per i bambini e ragazzi che devono riprendere le attività scolastiche. Il rientro a scuola è sempre un momento di forte stress, che però possiamo imparare a gestire e a rendere più facile da ...

Sentirsi bene e vivere a lungo è una scelta di vita; una scelta determinata anche da quello che mangiamo e da come trattiamo il nostro corpo. Si tratta in pratica di resilienza alimentare, ovvero una risposta proattiva allo stress, cercando di recuperare benessere dalla natura. Il primo passo per vivere a lungo ed in salute riguarda il rispetto verso il ...

Cosa vuol dire essere gelosi del proprio partner? E soprattutto quando la gelosia diventa una malattia? Purtroppo, le cronache di ogni giorno possono insegnarcelo, esiste un limite sottile fra una gelosia considerata naturale, fisiologica ed una forma di gelosia ossessiva, patologica, come una vera e propria malattia. Gelosi si, ma senza esagerare La gelosia in un rapporto è stimolante e ...

Da anni si continua a sostenere che l’Italia sia un paese di anziani ed infatti le statistiche parlano chiaro: più del 22% sono anziani e circa il 7% di questi hanno superato gli 80, senza considerare gli ultracentenari. Ma a differenza di quanto emerge dalle statistiche, i nuovi anziani sono considerati “Supernonni”: niente tristezza, patologie croniche e depressione, qui abbiamo ...