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Giuliana

Autore: Assistente sociale, master in mediazione familiare. Scrivo da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche, dagli adolescenti, alle relazioni di coppia. Collaboro con la rivista Intimità. Amo scrivere poesie. ( per Contatto : jupax75[@]yahoo.it )

Una piaga sociale in forte crescita: la sedentarietà

Una piaga sociale che influenza non solo lo stato di salute ma anche quello psicologico: la troppa sedentarietà che colpisce circa il 60% degli italiani. Cosa significano questi dati? Stiamo parlando di un fenomeno evolutivo, purtroppo in grande crescita, di sicuro favorito dalla tecnologia che ha invaso la nostra vita quotidiana e dal fatto che l’essere umano si è velocemente ...

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La tua memoria rallenta? Ecco come allenare la tua mente con questi 5 alimenti

Quanto è importante avere la mente sempre allenata? Nello studio come nel lavoro, avere la mente allenata è fondamentale per renderci le cose quotidiane più semplici da fare. Chissà quante volte ti avranno detto che il nostro cervello deve essere mantenuto in costante allenamento per poter sviluppare nuove connessioni mentali e quindi per essere sempre al top. Questo è assolutamente ...

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Acqua calda, una scoperta benefica soprattutto per il nostro organismo

Quante volte hai sentito dire “ma cosa hai scoperto l’acqua calda“? Ebbene, questo detto non è solo un modo di dire e l’acqua calda non è una scoperta da nulla, se consideriamo tutti i suoi benefici. Bere acqua è sicuramente importante per l’idratazione di tutto il corpo, ma bere acqua calda ne aumenta notevolmente i benefici. I 5 benefici dell’acqua ...

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I 5 motivi che vi spingeranno a viaggiare con i bambini

Il viaggio è sempre un’esperienza entusiasmante e ricca di cose nuove da imparare e scoprire. Di solito si pensa che viaggiare da soli o in coppia sia meglio che viaggiare con i bambini, perché stare in giro con quest’ultimi, è sinonimo di stress e ansia. Forse non sapete che viaggiare con i bambini è invece un’esperienza importante che ha sicuramente ...

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Arriva la primavera, ecco i 5 consigli per affrontarla al meglio

Ultime settimane di freddo e poi finalmente arriverà la primavera. Ma come ci prepariamo ad affrontare questa nuova stagione? Siamo pronte psicologicamente e fisicamente? Ecco i 5 consigli utili per prepararci alla nuova stagione. L’importanza antica della primavera Sin dall’antichità, la primavera è stata sempre un momento di grande festeggiamento, perché rappresenta la rinascita, la fertilità, la voglia di ricominciare. ...

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Dopo le feste, inizia a camminare per ritrovare la linea e il buonumore

Trascorse le festività, di solito si passa da uno stato di euforia ad uno stato depressivo, dovuto non solo ai chili in più che sovente ci rimangono appiccicati addosso, ma anche perché dopo un periodo di festa, dove luce e colore hanno regnato, si ritorna ad una routine spesso triste e scontata. Come fare dunque per affrontare al meglio questo ...

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Brufoli: il limone può aiutarti a combatterli efficacemente

Uno dei disturbi giovanili più fastidiosi da combattere: sto parlando dei brufoli. Quante volte vi siete trovati davanti allo specchio armati di batuffolo di cotone e pronti a schiacciarli? Ecco, questo è certamente l’errore più grave in presenza dei brufoli, ma è anche la cosa più facile che possa venire in mente. Insomma, se istintivamente vi verrebbe voglia di farli ...

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Single e salute: un binomio perfetto che va di pari passo

Un recente studio scientifico svolto in Arizona, afferma che le persone single o divorziate sono più sane e godono di un miglior stato di salute rispetto alle coetanee sposate. Un’ affermazione che ci fa riflettere se pensiamo che da sempre la donna sposata (ma anche l’uomo) appare come serena e realizzata. Cos’è dunque che non torna? La ricerca in questione, ...

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Stai male sul posto di lavoro? Bisogna fare un’analisi del clima aziendale

Lo sai che il benessere di una persona dipende anche dal lavoro che svolge e da come vive nell’ambiente lavorativo? Se è vero che lavorare è importantissimo, sia per un discorso economico che per una propria realizzazione personale, è altrettanto vero che in questo ambiente bisogna star bene, altrimenti il proprio benessere psico-fisico ne risente. Stiamo parlando di clima aziendale, ...

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La tutela minori, conosciamo da vicino questo servizio

Chissà quante volte avrete sentito parlare di tutela minori, senza conoscere realmente il significato di questo termine e meglio di questo servizio. Perchè, in realtà quando parliamo di tutela minori, ci riferiamo ad un servizio di presa in carico e di aiuto che viene offerto dall’assistente sociale inserito in un dato contesto, come ad esempio un comune. Perchè è importante ...

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