Home / Psicologia / Fame emotiva: 5 modi per resistere quando ne soffriamo

Fame emotiva: 5 modi per resistere quando ne soffriamo

2. Fare movimento

Lo sport è uno dei modi migliori che abbiamo per lasciarsi alle spalle le emozioni negative, in quanto la scarica di adrenalina riesce a farle passare in secondo piano.

Inoltre, lo sport rilascia endorfine, che naturalmente riescono a placare l’ansia: se riusciamo a fare movimento nei momenti in cui siamo vulnerabili, riusciremo ad evitare gli effetti peggiori della fame emotiva.

PAGINA SEGUENTE ->

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

Vedi Anche

Effetto alone, cos’è e 3 modi con cui influenza le scelte

Forse avete sentito parlare, almeno una volta, di Effetto Alone, che in psicologia è definito ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *