Molte persone adulte tendono a considerare l’attività del gioco come un’attività adatta solo e soltanto ai bambini, al massimo agli adolescenti, un’attività che dovrebbe scomparire quando si diventa adulti e si devono affrontare i problemi reali della vita.

In realtà la psicologia è certa ormai da molto tempo di quanto il gioco sia importante anche nell’adulto: in questo articolo andremo a vedere cinque motivazioni.

1. Il gioco migliora la salute

A differenza dei problemi da affrontare nella vita reale, affrontare problemi inesistenti (pensiamo ad una partita a scacchi) contribuisce a diminuire lo stress.

Ci concentriamo infatti su qualcosa che, quando va male (ovvero perdiamo) non avrà alcuna conseguenza sulla vita, e questo consente non di aumentare, bensì di diminuire stress e ansia.

2. Il gioco ci aiuta a pensare

La maggior parte di noi non farebbe mai una mossa troppo azzardata nella vita reale, ma non ci sono problemi se la facciamo in un gioco, anche rischiando di perdere.

Questo perché la mancanza di conseguenze ci aiuta ad essere liberi, quindi a pensare con libertà e questo aiuta anche ad affrontare i problemi reali in modo diverso.

3. Giocare aumenta la creatività

Direttamente correlato con il punto precedente, il gioco aumenta la creatività di una persona.

Giocare, e soprattutto pensare, crea nuove connessioni tra neuroni che, di fatto, sono la “misura dell’intelligenza”; il gioco aiuta quindi anche ad essere più creativi sul lavoro.

4. Giocare aumenta la consapevolezza

Una delle tecniche psicologiche per diminuire stati d’ansia e di stress è la consapevolezza, o mindfulness, tecnica che si basa sul pensare solo a ciò che stiamo facendo.

Il gioco è una naturale espressione della mindfulness: per giocare siamo costretti a pensare a ciò che stiamo facendo, e questo migliora le situazioni di cui sopra.

5. Giocare ci permette di relazionarci con gli altri

Ultimo, ma non in ordine di importanza, giocare ci aiuta ad avere relazioni con gli altri. Infatti quando si gioca, sia online che offline, siamo costretti a comunicare con altre persone.

Questo è un fenomeno sempre positivo sul quale fare leva, che ci permette di conoscere meglio altre persone ma anche di avere del tempo da dedicare loro. E tutto questo lo facciamo divertendoci!