Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

La procrastinazione, cioè il rimandare quello che bisogna fare, è una delle piaghe peggiori della vita quotidiana, lavorativa e personale. Rimandare non è mai una buona soluzione, specialmente con i problemi che, comunque, prima o poi si presenteranno; tuttavia, smettere di rimandare non è per niente facile, anzi è molto difficile. Esistono, quindi, delle strategie per smettere di procrastinare? Secondo gli psicologi si, ...

Un problema dei nostri giorni, che sta diventando così grande da poter, secondo alcuni, addirittura influenzare le elezioni di un paese e quindi il suo futuro, sono le Fake News, notizie completamente false che girano, e si “riproducono”, principalmente sui social network. Si tratta di un problema molto importante sul piano sociale, cui si sta cercando una soluzione. Ma come agiscono queste ...

In psicologia, spesso si parla degli obiettivi come traguardi che ci guidano nella vita, verso cui vogliamo andare. Si tratta di un ottimo modo per direzionare la nostra esistenza, ed avere degli obiettivi è utile in tutte le fasi della nostra vita. Ma come si formula correttamente un obiettivo da raggiungere? Come si definisce un obiettivo corretto, adatto a noi, che non abbandoniamo ...

Nella nostra vita, tutti aspiriamo ad avere successo. Successo inteso in senso molto largo, che comprende il successo familiare, la realizzazione personale e quella professionale, ma tutti aspiriamo a “vivere felici”. Per arrivare a raggiungere i nostri obiettivi è necessario pensare nel modo giusto, evitando quindi quei pensieri che, in qualche modo, ci limitano. Ma qual è il modo giusto di pensare e di agire, per ...

Succede a tutti che, specialmente nei periodi stressanti, ci alziamo dal letto la mattina e ci sentiamo già stanchi, incapaci di affrontare la nuova giornata lavorativa. E’ un’esperienza comune, che tuttavia si può evitare grazie ad uno stile di vita corretto; in questa pagina vedremo cinque consigli per evitare la stanchezza mattutina e cominciare al meglio la giornata. 1. Fare una colazione ...