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Come vincere la paura di nuotare

paura di nuotare

Ansia, timore, attacchi di panico: la paura di nuotare colpisce sempre più persone.  Ecco alcuni consigli per superarla. La paura di nuotare è strettamente correlata all’idrofobia (eccessiva repulsione nei confronti dell’acqua). Si tratta di un tipo di paura che, insieme a quella del fuoco, ha accompagnato l’uomo sin dall’inizio dei tempi. E’ una condizione limitante per chi ne soffre e spesso, ...

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Reflusso gastroesofageo nei bambini: ecco come intervenire con i cibi giusti

Una patologia molto fastidiosa nel bambino e che preoccupa non poco le mamme, si tratta del reflusso gastroesofageo. Se è vero che nella maggior parte dei casi, il reflusso è fisiologico e si risolve spontaneamente intorno al diciottesimo mese di vita del piccolo, è anche vero che in alcuni rari casi, può diventare una vera e propria malattia da reflusso, ...

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Fare la spesa al mercato fa bene alla salute e all’economia

Nell’epoca della globalizzazione e la spesa fatta online, ci fa strano pensare che qualcuno torni a fare la spesa dal contadino. Eppure è vero:da una recente indagine è emersa una inversione di tendenza delle famiglie italiane che a quante pare stanno ritornando a fare la spesa nei mercati rionali e dai contadini locali. Come mai questo fenomeno? Quello che vogliamo ...

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Quel fastidioso raffreddore che contagia i bambini: come difendersi?

E’ cosa saputa: i bambini piccoli sono soggetti al raffreddore, quando comincia l’inverno o comunque i primi freddi. Nonostante le mamme lo sappiano, questo malanno di stagione, resta fra i più fastidiosi da gestire. Ma la domanda è: quante volte i bambini vengono contagiati dal raffreddore in un anno? E soprattutto quando bisogna iniziare a preoccuparsi? Con questo articolo vogliamo ...

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Una piaga sociale in forte crescita: la sedentarietà

Una piaga sociale che influenza non solo lo stato di salute ma anche quello psicologico: la troppa sedentarietà che colpisce circa il 60% degli italiani. Cosa significano questi dati? Stiamo parlando di un fenomeno evolutivo, purtroppo in grande crescita, di sicuro favorito dalla tecnologia che ha invaso la nostra vita quotidiana e dal fatto che l’essere umano si è velocemente ...

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