Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

L’autocritica è, in generale, una pratica molto positiva per guardare noi stessi relativamente alle nostre necessità e per capire se stiamo sbagliando qualcosa, piuttosto che incolpare gli altri dei nostri errori. A volte, però, l’autocritica può diventare eccessiva, e condurre ad un problema più grave che è l’autosabotaggio, una situazione in cui facciamo il contrario di quello che ci sentiamo di dover fare. Ma quali sono ...

L’ipocondria è la preoccupazione legata alla paura di avere, oppure alla convinzione di avere, una grave malattia, basata sulla errata interpretazione di uno o più segni o sintomi fisici. Una valutazione medica completa deve avere escluso qualunque condizione medica generale prima che si possa parlare veramente di ipocondria. Sintomi L’aspetto principale dell’ipocondria è che la paura o la convinzione ingiustificate di avere ...

Quando possiamo dire di conoscere veramente una persona? La risposta, in linea di massima, sono le situazioni di difficoltà. Perché fin quando va tutto bene e non ci sono problemi una persona può fingere di essere quello che non è, ma nelle difficoltà si mostra la sua autenticità. Ma quali sono le situazioni su cui riflettere riguardo alla conoscenza di una persona, ...

La rabbia è un’emozione primaria che tutti noi abbiamo provato, più volte nella vita. Si tratta di un’emozione utile perché ci permette di avere risorse a disposizione che normalmente non avremmo, ma è anche dannosa per un’altra serie di motivi. Ha conseguenze relazionali, può avere conseguenze di tipo fisico, e non sempre aiuta a risolvere i problemi; tuttavia questa negatività tende ad ...

Quando abbiamo un problema, di qualsiasi tipo esso sia, ci affidiamo spesso alle altre persone per cercare di risolverlo. Certo, ci sono dei professionisti da cui andiamo per le situazioni più gravi, ma per i piccoli problemi possiamo cercare conforto presso amici e parenti. Ma come si riconoscono le persone terapeutiche da quelle che non lo sono? Quali sono le caratteristiche che le contraddistinguono? ...