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Nel corso della vita, capita a tutti noi di doversi lamentare di qualcosa che ci succede. E’ un comportamento normale a tutti gli effetti, perché lamentarci ci fa, in qualche modo, stare meglio. Tuttavia ci sono persone, che vengono comunemente definite vittime croniche, per cui il lamentarsi diventa un vero e proprio stile di vita; le lamentele sono onnipresenti nel suo parlare, e questo ...

I disturbi psicosomatici si presentano quando emozioni e mente sono in grado di influenzare il corpo, studiati dalla branca della medicina chiamata psicosomatica, si colloca a metà strada tra la medicina e la psicologia. Nello specifico, la psicosomatica ha lo scopo di rilevare e comprendere gli effetti negativi che la psiche, la mente, produce sul soma, il corpo. I disturbi psicosomatici si possono considerare malattie ...

Nella vita, tutti possiamo trovarci a dire di no ad una proposta, di qualsiasi tipo, che ci viene fatta. Sappiamo tutti che ci sono modi diversi di dissentire, e che alcuni sono migliori, altri decisamente peggiori. Il saggista Paul Graham ha provato, alcuni anni fa, a metterli insieme creando una piramide di modi migliori e peggiori per dire di no a qualcosa: vediamo quali sono e ...

La mancanza di sonno è uno dei problemi che colpisce moltissime persone, principalmente a causa di una vita molto frenetica e stressante. Nel lungo periodo, se non riusciamo a rilassarci, uno dei problemi in cui incappiamo è la difficoltà di dormire, che si manifesta sia nella difficoltà a prendere sonno che nei continui risvegli notturni. Eppure ci sono delle tecniche che possono aiutarci a dormire meglio, ...

Nella vita di coppia la comunicazione è uno degli aspetti più importanti per il benessere di entrambi i partner. Tuttavia, succede spesso di dire qualcosa di sbagliato, o comunque qualcosa che venga percepito come sbagliato; di sbagliare a dire alcune cose (tipo le offese) possiamo accorgercene tutti, ma di altre frasi non ci rendiamo sempre conto, e questo significa che alcune frasi sbagliate passano, ...