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Quando ti svegli sei già stanco? 5 modi per evitarlo

2. Non mangiare troppo la sera

Sappiamo tutti che è sbagliato, ma non tutti conoscono la correlazione tra mangiare eccessivamente e la stanchezza mattutina.

Se mangiamo troppo la sera, noi ci addormentiamo ma il corpo deve usare le proprie energie per digerire, impedendoci di fatto di riprenderci durante la notte. Così al mattino ci si alza stanchi.
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About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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