Psicologia

A tutti noi è successo, nel corso della vita, di sentire la necessità di staccare da tutto e da tutti. Si tratta di una situazione comune, spesso sentita come necessaria, che si cerca di risolvere attraverso alcuni giorni di assenza dal lavoro o di vacanza… salvo scoprire che staccare da tutto non è poi così facile, anzi. Ci sono delle regole fisse, precise, ...

Quando si parla di orgoglio ci si riferisce ad un eccessivo senso di autostima e fiducia nelle proprie capacità, unito alla gratificazione conseguente all’affermazione di sé, spesso collegato anche al fatto che non si vuole rinunciare al riconoscimento dei propri meriti o dei propri diritti. L’orgoglio può arrivare anche ad essere immotivato e questo viene ricondotto a comportamenti di vanità e arroganza. Chi è troppo orgoglioso di ...

La “sindrome della vibrazione fantasma” è un fenomeno sperimentato da tutti noi, che abbiamo sempre lo smartphone in tasca. A quanti è capitato di non avere, in un momento preciso, il telefono in tasca, e sentire comunque vibrare in prossimità della gamba? Si tratta semplicemente di questo. Un fattore a cui molti danno poco peso, ma perché c’è? Qual è il motivo ...

I dati personali sono uno tra i nostri averi più preziosi. Spesso, nell’era di internet, ne perdiamo il valore, eppure quello che per noi vale poco per altri può valere molto, come abbiamo visto in questo articolo. E’ quindi importante nascondere i dati personali il più possibile, toglierli dalla portata dei malintenzionati. In questo articolo scopriremo come fare con cinque semplici regole, trucchi che ...

Il colloquio di lavoro è uno dei momenti fondamentali nella vita di tutti, e particolarmente importanti per chi al momento non ha un’occupazione fissa.  Ci sono diverse regole per capire come affrontarlo e come rispondere alle domande poste, ma spesso si fa poca attenzione ai consigli momentanei, quelli che possono dare a chi ci fa il colloquio un’immagine di noi quanto migliore possibile: ...

Litigare con le altre persone, e specialmente con il partner, è una cosa normale in tutte le coppie. I litigi ci sono, si affrontano e poi terminano, con conseguenze positive o negative. Ma come comportarsi quando si finisce di litigare? Molte conseguenze sul futuro dipendono proprio da questo importante momento, ed è utile sapere come affrontarlo per evitare che la situazione generale possa peggiorare. 1. Non ...

Il dialogo è una delle costanti della nostra vita, essenziale per relazionarci con le altre persone in tutti gli ambienti. Saper dialogare è utile, e consente di stringere relazioni e migliorare in generale la nostra posizione. Però saper dialogare correttamente non è sempre semplice, perché il dialogo non deve solo iniziare ma anche essere mantenuto: alcune interessanti regole possono far sì che un dialogo, anche inizialmente ...

Molte persone sentono il bisogno, specialmente alla fine di una dura giornata di lavoro, di rilassarsi e ritrovare la pace con sé stesse, anche per la necessità di combattere lo stress. Sappiamo che la meditazione è un ottimo modo per riuscire a raggiungere questi obiettivi, ma spesso è difficile metterla in pratica perché si rimane concentrati sui mille pensieri della vita quotidiana. Tuttavia, con le tecniche ...

Le abitudini sono qualcosa che fa parte della nostra vita in modo molto stretto, e doverle cambiare, spesso a causa di problemi che dipendono dalla vita stessa (cambio di casa, lavoro, relazioni…) può non essere facile. Anche sostituire un’abitudine negativa con una positiva può non essere semplice, ma è utile sapere che ci sono una serie di passaggi che portano alla modifica ...

Gli attacchi di panico notturni colgono la persona all’improvviso durante il sonno, creando nell’immediato una sensazione di paura e di angoscia. La cosiddetta “fame d’aria”, ovvero la percezione che il respiro muoia in gola, porta a sperimentare un senso di soffocamento. È proprio questo che poi porta la persona a risvegliarsi in piena notte. Spesso si fatica un po’ prima ...