Come uscire dalla routine: 5 consigli utili

5. Tenere un diario

Come succede per molte soluzioni psicologiche, tenere un diario è fondamentale per poter valutare i nostri progressi.

Rileggere anche solo quello che abbiamo fatto un paio di mesi prima ci consente di capire se la direzione se stiamo seguendo è giusta o sbagliata e, nel caso, di capire anche dove stiamo sbagliando; un’abitudine molto più importante di quanto potrebbe sembrare.