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Abbiamo parlato, nel precedente articolo, di che cos’è l’invidia e di come si riconosce l’individuo invidioso, che possiamo anche essere noi stessi.
L’invidia è un sentimento che ha la funzione di proteggerci, al fine di non abbassare troppo la nostra autostima; naturalmente, non è una protezione ottimale, per cui per chi ne soffre e per chi ha questo atteggiamento è consigliabile cambiare il proprio modo di vedere il mondo.
Questo si fa solitamente con l’aiuto di un esperto, ma ci sono una serie di consigli utili che possiamo provare a mettere in pratica per iniziare a vincere la nostra invidia.
1. Provare senso di gratitudine
L’invidioso tende a vedere sempre il lato peggiore di tutte le cose.
Questa è una pietra miliare dell’invidia, che porta a vedersi sempre come inferiori agli altri e provare così rabbia: per resistere bisogna iniziare a essere grati di ciò che si ha, alla famiglia, al nostro lavoro, ai nostri successi, per capire che anche noi abbiamo qualcosa di positivo.
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